Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать
Код: Выделить всё
[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.
[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.
[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.
[b]Методы достижения цели:[/b]
1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.
[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.
[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
- Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Цель: Каждое утро вставать с восходом Солнца.
Описание цели: Все самые важные дела делаются на свежую голову. Хочу просыпаться со звездой по имени Солнце и успевать всё.
Периодичность мониторинга: Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
Приоритетность цели: Низкая / Средняя / Высокая.
Методы достижения цели:
1. Составить режим сна и соблюдать его.
2. Постепенно переводить организм к раннему подъёму.
3. Ежедневная зарядка и соблюдение диеты.
Формат отчётности: Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
Дополнительная информация: После пробуждения делать зарядку. Хочется подтянуть здоровье. Постепенно буду вводить организм в стрессовое состояние. При этом соблюдать режим сна и правильное питание. Кушать больше витаминов.
Текущая ситуация: Шестое утро подряд встаю раньше обычного. Опаздываю к восходу Солнца, примерно на 2 часа. Рассвет ещё не встречала ни одного раза.
Дата окончания: 24 августа 2016 года.
Описание цели: Все самые важные дела делаются на свежую голову. Хочу просыпаться со звездой по имени Солнце и успевать всё.
Периодичность мониторинга: Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
Приоритетность цели: Низкая / Средняя / Высокая.
Методы достижения цели:
1. Составить режим сна и соблюдать его.
2. Постепенно переводить организм к раннему подъёму.
3. Ежедневная зарядка и соблюдение диеты.
Формат отчётности: Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
Дополнительная информация: После пробуждения делать зарядку. Хочется подтянуть здоровье. Постепенно буду вводить организм в стрессовое состояние. При этом соблюдать режим сна и правильное питание. Кушать больше витаминов.
Текущая ситуация: Шестое утро подряд встаю раньше обычного. Опаздываю к восходу Солнца, примерно на 2 часа. Рассвет ещё не встречала ни одного раза.
Дата окончания: 24 августа 2016 года.
- Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4094
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
- Контактная информация:
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Эм, зачем? Для чего и как?
┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон
- Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Alexey, забыла написать, что я 100 % сова, для меня рано вставать подобно смерти, а значит это стресс.
- pessimist
- Мастер
- Сообщения: 285
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 11:09
- Репутация: 1549
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 54
- Контактная информация:
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Бывают люди - совы - они ложатся спать поздно и встают поздно.
Бывают люди - жаворонки - они ложатся спать рано и встают рано.
А бывают люди - дятлы - из-за них совы - встают рано, а жаворонки - ложатся поздно!
- awraam
- Генератор идей
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
- Репутация: 5929
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Валентин, а зимой восход поздно
И ещё, если ты сова, то очень аккуратно, попробуй конечно, вдруг понравится, нужно выбирать. Я тоже сова и сейчас встаю достаточно рано, хоть и не с восходом, но почти... Заметил, что для продуктивной работы утром нужно высыпаться, а значит рано ложиться, должен получаться некий баланс... С одной стороны, если ты рано встал, то лечь в 12 это крайний срок, но, т.к. я сова, то мне хочется посидеть до 2-х , с этим я борюсь, ибо после 12-ти уже ничего не соображаешь, т.к. ты рано встал... Идеально было бы ложиться до 11 , но я ж сова...
В общем мои мысли: Если бы не было вынужденности, то я бы вставал в 7 летом и в 8 зимой, а ложился бы с 12 до часу ночи, всё же сова, подъёмы в 5 утра меня не вдохновляют...
И ещё, если ты сова, то очень аккуратно, попробуй конечно, вдруг понравится, нужно выбирать. Я тоже сова и сейчас встаю достаточно рано, хоть и не с восходом, но почти... Заметил, что для продуктивной работы утром нужно высыпаться, а значит рано ложиться, должен получаться некий баланс... С одной стороны, если ты рано встал, то лечь в 12 это крайний срок, но, т.к. я сова, то мне хочется посидеть до 2-х , с этим я борюсь, ибо после 12-ти уже ничего не соображаешь, т.к. ты рано встал... Идеально было бы ложиться до 11 , но я ж сова...
В общем мои мысли: Если бы не было вынужденности, то я бы вставал в 7 летом и в 8 зимой, а ложился бы с 12 до часу ночи, всё же сова, подъёмы в 5 утра меня не вдохновляют...
- Алекс Титанов
- Главный идеолог
- Сообщения: 1516
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
- Репутация: 1791
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 1
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 48
- Контактная информация:
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Всё это фигня, сова, жаворонок. Есть расхлябанность и не дисциплинированность, как следствие тупняк за компом до поздней ночи, подъём в обед, и затем вялые полдня выкинутых из жизни.
Лекарство - разумеется для тех, кто не может себя самодисциплиновать, устраиваемся на работу, встаём по будильничку, как рукой снимает все признаки "совизма". Встанешь, в пять утра, отпашешь полдня, пару дней по инерции потупишь до полуночи, на третий день в девять вечера вырубит.
PS. тупняк за компом, потому как, а что ещё можно делать ночью, когда вокруг тишина, все спят. Ну может кто-то по ночам занят делом, хотя это дело тоже скорее всего на 99% связано с компом и инетом, типа сайтик делает, продвигает и всё такое, но а все остальные 99% "сов" просто тупят за компом, играют или серфят, продвинутые совы смотрят телек, ещё более продвинутые читают. И даже не спорьте, что это не так...
Лекарство - разумеется для тех, кто не может себя самодисциплиновать, устраиваемся на работу, встаём по будильничку, как рукой снимает все признаки "совизма". Встанешь, в пять утра, отпашешь полдня, пару дней по инерции потупишь до полуночи, на третий день в девять вечера вырубит.
PS. тупняк за компом, потому как, а что ещё можно делать ночью, когда вокруг тишина, все спят. Ну может кто-то по ночам занят делом, хотя это дело тоже скорее всего на 99% связано с компом и инетом, типа сайтик делает, продвигает и всё такое, но а все остальные 99% "сов" просто тупят за компом, играют или серфят, продвинутые совы смотрят телек, ещё более продвинутые читают. И даже не спорьте, что это не так...
- Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
И не буду, так как с такими не спорят.
Вот сейчас стремлюсь к такому балансу.
Я буду ждать зимы с нетерпением!
- awraam
- Генератор идей
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
- Репутация: 5929
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
Ужасно, все должны подчиняться уставу
Это не лекарство, это шоковая терапия, иногда помогает на короткое время, жаворонком не станешь конечно, но появится больше энтузиазма подумать головой, что бы уйти с такой работыАлекс Титанов писал(а): Лекарство - разумеется для тех, кто не может себя самодисциплиновать, устраиваемся на работу, встаём по будильничку, как рукой снимает все признаки "совизма". Встанешь, в пять утра, отпашешь полдня, пару дней по инерции потупишь до полуночи, на третий день в девять вечера вырубит.
Ночью иногда хорошо работается, я иногда бухгалтерию делаю ночью, продуктивность выше, но вредно для здоровья, поэтому я сейчас себя приучаю в час точно спать, желательно в 12, либо в выходные я просто отдыхаю и тогда сижу до 3-х...Алекс Титанов писал(а): тупняк за компом, потому как, а что ещё можно делать ночью, когда вокруг тишина, все спят. Ну может кто-то по ночам занят делом, хотя это дело тоже скорее всего на 99% связано с компом и инетом, типа сайтик делает, продвигает и всё такое, но а все остальные 99% "сов" просто тупят за компом, играют или серфят, продвинутые совы смотрят телек, ещё более продвинутые читают. И даже не спорьте, что это не так...
С другой стороны вполне могу допустить, что кому-то хочется работать ночью, почему бы и нет, мир он разный...
- Алекс Титанов
- Главный идеолог
- Сообщения: 1516
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
- Репутация: 1791
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 1
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 48
- Контактная информация:
Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]
С какими такими?
Почему вредно, тыже сова. Если ты имел ввиду, что работать вообще вредно, то тогда да, а если по ночам работать вредно, тогда извини, не вижу логикипродуктивность выше, но вредно для здоровья