АТ, медитации, визуализация, аффирмация и др. - схожие технологии.
Хотелось бы узнать у народа в чем каждый видит различие между АТ и другими технологиями.
Кому какая технология нравится и почему?
Пробовали ли кто заниматься АТ и практикуете ли сейчас?
Примерная статистика упоминаний на нашем форуме такова:
- йога 30 раз
- визуализация 30 раз
- медитация 16 раз
- аутотренинг 5 раз
- аффирмация 4 раза
- самовнушение 3 раза