Страница 1 из 2
Повысить самооценку и избавиться от старых обид [Цель достигнута]
Добавлено: 07 авг 2015, 11:20
leviystros
Цель: Повысить самооценку, избавиться от старых обид, изменить свое мышление в лучшую сторону.
Описание цели: Взять в основу анализа книгу Луизы Хей "Исцели себя сам", провести аналогию с ее психологическими эквивалентами,постараться избавиться от наявных проблем, повысить уверенность в себе.
Периодичность мониторинга: Еженедельная.
Приоритетность цели: Высокая.
Методы достижения цели:
1. Пополнить дневник самоанализа психологическими эквивалентами, предложенными автором книги, обнаруженными в себе.
2. Проводить ежедневные аффирмации, предложенные автором.
3. Фиксировать наблюдения.
Формат отчётности: Текстовый.
Дополнительная информация: Луиза Хей описывает личную методику наблюдения "метафизической причинности". Посредством любви к себе автор говорит о тесной взаимосвязи характера мышления и физического здоровья и психологического состояния.
Текущая ситуация: Внутреннее самоедство, самокритика, неуверенность в своих силах, желание освободиться от чужих стереотипов.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 07 авг 2015, 13:39
Soc-Design
Луиза Хей - интересный автор. В ее книге предлагается широкий спектр решений психологических вопросов.
leviystros писал(а): освободиться от чужих стереотипов.
Да, как это ни странно, мы живем в основном по определенным стереотипам. И это, в общем нормально. Но я за то, что бы человек не слепо следовал стереотипам, а
задумывался -
нужно ли мне это или нет.
Например, человек начинает курить, следуя чужому стереотипу и потом попадает в зависимость от своей привычки.
В частности, возможно благодаря такому самоанализу необходимости для меня окружающих стереотипов, я сам не испытываю потребности ни в табаке, ни в алкоголе.
Буду рад помочь в борьбе с ненужными стереотипами.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 07 авг 2015, 13:43
Valentish
leviystros писал(а): ...изменить своё мышление в лучшую сторону.
Поддерживаю!
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 07 авг 2015, 14:59
Макс
Мышление за один день не меняется и за 21 тоже не меняется.
Мышление это вот как на рисунке
Скорее на до менять свое отношение к различным проявлениям реальности и даже это не панацея. Все равно где-то надо матернуться, где-то понастальгировать и пустить слезу.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 10 авг 2015, 08:55
leviystros
Вникаю в азы позитивного мышления. По принципу автора книги отслеживаю свои мысли и слова.
Негативным мыслям : "Спасибо за участие".
Позитивным - дальнейшее пребывание и развитие.
Меняю отношение к себе и своему телу.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 15 авг 2015, 10:04
leviystros
Не перестану повторять - все гениальное просто. Фразу, которую мне в детстве говорил мой крестный: "Улыбайся и люди к тебе потянуться". Уж сколько раз я испытываю на себе это дело - и в большинстве своем - работает.
Я, конечно, не очень верю в рассказы автора Луизы, что на ее семинарах у людей исчезала раковая опухоль, но то что посредством мышления можно избавиться от болезней - очень даже ДА. Ведь болезни мы придумываем себе сами, пряча внутри себя гнев и обиды.
От своих "тайников" избавляюсь мыслями "Благословляю любовью, прощаю и отпускаю". Порой становиться легче.
Настроение 5+
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 30 авг 2015, 19:19
dgiberish
leviystros писал(а):Не перестану повторять - все гениальное просто. Фразу, которую мне в детстве говорил мой крестный: "Улыбайся и люди к тебе потянуться". Уж сколько раз я испытываю на себе это дело - и в большинстве своем - работает.
В любом деле главное – не переусердствовать. Улыбаться надо, но… не до такой степени, чтобы люди к тебе "потянулись" с желанием… угостить лимончиком
(и это в лучшем случае
). Мы не в Америке, увы, где Луиза со своими методиками «смотрится» уместнее… Но книжки у неё «не пустые»…
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 30 авг 2015, 19:38
Elena_123
leviystros писал(а): избавиться от старых обид,
Не могли бы рассказать поподробней, как вам это удается? Очень актуально... Луизу-то я тоже читала, только интересует не ее американская теория, а наше родное воплощение у конкретного человека.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 31 авг 2015, 09:59
leviystros
Elena_123 писал(а):leviystros писал(а): избавиться от старых обид,
Не могли бы рассказать поподробней, как вам это удается? Очень актуально... Луизу-то я тоже читала, только интересует не ее американская теория, а наше родное воплощение у конкретного человека.
Как удается... А поняла просто, что хочется жить! А иначе - ложись и умирай!
Если совсем не по силам побороть плохое настроение - рыдаю, а потом сажусь и начинаю медитировать, глубоко дышать. Становится легче.
Никто кроме вас не сможет Вам помочь! Я становлюсь перед зеркалом и начинаю аффирмировать.
Помогает только позитивное мышление. Я страшный пессимист и нытик, но стараюсь тщательно это скрывать. Улыбайтесь себе самому.
Иначе никак.
Повысить самооценку и избавиться от старых обид
Добавлено: 04 сен 2015, 13:14
Tiggra
Нафига вообще прошлые обиды вспоминать и тратить на них драгоценные минуты своей жизни - это раз.
Тот, кто попытался вас обидеть, это его проблемы - это два. Это его или её в вас что-то не устроило, вы же сами себе нравитесь, не так ли?