Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.
Добавлено: 15 авг 2015, 23:13
Цель: Набрать вес на 6 кг, до конца ноября 2015 года.
Описание цели: Повысить массу тела с 47 кг до 53 кг за три месяца и удержать её.
Периодичность мониторинга: Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
Приоритетность цели: Низкая / Средняя / Высокая.
Методы достижения цели:
1. Пользоваться давно разработанной программой правильного питания (ПП).
2. Заниматься активной утренней зарядкой для повышения выносливости.
3. Соблюдать режим сна.
4. Жить на позитиве.
Формат отчётности: Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
Дополнительная информация: 1. Купить нормальные весы. 2. Кушать как младенец (каждые два часа). 3. Получать энергию больше, чем терять.
Текущая ситуация: При росте 166 см, вес составляет 47 кг. У меня быстрый метаболизм, что есть проблема.
Описание цели: Повысить массу тела с 47 кг до 53 кг за три месяца и удержать её.
Периодичность мониторинга: Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
Приоритетность цели: Низкая / Средняя / Высокая.
Методы достижения цели:
1. Пользоваться давно разработанной программой правильного питания (ПП).
2. Заниматься активной утренней зарядкой для повышения выносливости.
3. Соблюдать режим сна.
4. Жить на позитиве.
Формат отчётности: Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
Дополнительная информация: 1. Купить нормальные весы. 2. Кушать как младенец (каждые два часа). 3. Получать энергию больше, чем терять.
Текущая ситуация: При росте 166 см, вес составляет 47 кг. У меня быстрый метаболизм, что есть проблема.