Избавиться от трудоголизма
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать
Код: Выделить всё
[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.
[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.
[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.
[b]Методы достижения цели:[/b]
1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.
[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.
[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
- lomonna
- Наблюдатель
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 10 авг 2015, 15:55
- Репутация: 15
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Избавиться от трудоголизма
Цель: Избавиться от трудоголизма, т.е. научиться отдыхать не думая о работе, не работать вечерами и на выходных
Описание цели: Я фрилансер, у меня много проектов - и работа в сети, и шитье, и ведение тренировок по танцу Рит'ам. Плюс еще двое детей, дом, муж... В результате все время где-то завалы, все время думаю, что еще надо успеть сделать - даже на отдыхе, или когда нет возможности поработать. Хочу начать жить нормальной жизнью. Работая - работать, а отдыхая - отдыхать. Также, не работать по вечерам и на выходных, чтобы набираться впечатлений и далее работать эффективнее, в хорошем настроении.
Периодичность мониторинга: Еженедельная
Приоритетность цели: Высокая
Методы достижения цели:
1. Вечером принудительно посвящать время семье, себе, отдыху. Просто выключать комп и все
2. Планировать грамотно и следовать планам.
3. Подумать, от каких проектов отказаться и не цепляться за новое.
4. Избавляться от прокрастинации и перфекционизма .
Формат отчётности: Текстовый.
Дополнительная информация: Нездоровый трудоголизм у меня в крови. Это что-то генетическое - т.к. есть и мамы, и у отца. Они тоже не умеют отдыхать. Если отдых - то обязательно полезный. А просто для души - это нам не свойственно. В результате душа - как в клетке. Даже когда я и отдыхаю, куда-то уезжаю, то все равно не чувствую расслабления. Все время думаю, что пора уже закончить то и это - а оно висит над душой и не дает спокойствия. Одно закончу - в это время возьму еще "десять" дел. Уже давно не могу с этим справиться. Очень любопытная, хватаюсь за все новое.
Текущая ситуация: Все печально, но есть уже какие-то подвижки. Вчера провела вечер с детьми. Хотя хотела что-то успеть полезное, но малая отказалась идти к бабушке. На каком-то этапе я просто смирилась, что все равно ничего не сделаю и получила удовольствие от общения с детьми. Хочу чтобы это было нормой жизни. Страдаю прокрастинацией и перфекционизмом.
Описание цели: Я фрилансер, у меня много проектов - и работа в сети, и шитье, и ведение тренировок по танцу Рит'ам. Плюс еще двое детей, дом, муж... В результате все время где-то завалы, все время думаю, что еще надо успеть сделать - даже на отдыхе, или когда нет возможности поработать. Хочу начать жить нормальной жизнью. Работая - работать, а отдыхая - отдыхать. Также, не работать по вечерам и на выходных, чтобы набираться впечатлений и далее работать эффективнее, в хорошем настроении.
Периодичность мониторинга: Еженедельная
Приоритетность цели: Высокая
Методы достижения цели:
1. Вечером принудительно посвящать время семье, себе, отдыху. Просто выключать комп и все
2. Планировать грамотно и следовать планам.
3. Подумать, от каких проектов отказаться и не цепляться за новое.
4. Избавляться от прокрастинации и перфекционизма .
Формат отчётности: Текстовый.
Дополнительная информация: Нездоровый трудоголизм у меня в крови. Это что-то генетическое - т.к. есть и мамы, и у отца. Они тоже не умеют отдыхать. Если отдых - то обязательно полезный. А просто для души - это нам не свойственно. В результате душа - как в клетке. Даже когда я и отдыхаю, куда-то уезжаю, то все равно не чувствую расслабления. Все время думаю, что пора уже закончить то и это - а оно висит над душой и не дает спокойствия. Одно закончу - в это время возьму еще "десять" дел. Уже давно не могу с этим справиться. Очень любопытная, хватаюсь за все новое.
Текущая ситуация: Все печально, но есть уже какие-то подвижки. Вчера провела вечер с детьми. Хотя хотела что-то успеть полезное, но малая отказалась идти к бабушке. На каком-то этапе я просто смирилась, что все равно ничего не сделаю и получила удовольствие от общения с детьми. Хочу чтобы это было нормой жизни. Страдаю прокрастинацией и перфекционизмом.
- Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
- Контактная информация:
Избавиться от трудоголизма
Надо просто ЗАБУХАТЬ избавишься от трудоголизма и приблизишься к алкоголизму!
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
- Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4092
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
- Контактная информация:
Избавиться от трудоголизма
lomonna, отличная цель, будет интересно следить за развитием и результатами. Удачи!
┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон
- Заюша
- КУЛ
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
- Репутация: 1655
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Избавиться от трудоголизма
Ну не знаю.... я трудоголик, и это семейное. У меня и отец, и братья, и мама вкалывают невероятно много. Для меня работа - это лучший наркотик. Пить не умею, курить мне тоже не вкусно, а вот работать...работать я могу сутками напролет. НО у меня есть строгое правило: воскресенье - это день семьи, всю работу я делаю с рассвета до обеда, потом занимаюсь семьей и собой.
Считала, что страдаю перфекционизмом, педантизмом, но сегодня отношу их к очевидным плюсам. Не получилось у меня побороть сей недуги, пришлось изменить мнение о них и к ним)) (чего и ТС желаю).
Удачи в реализации.
Время с собой, семьей — это лучшее вознаграждение за плодотворный день. Пусть все у Вас получается гармонично!
Проверено на практике:
Считала, что страдаю перфекционизмом, педантизмом, но сегодня отношу их к очевидным плюсам. Не получилось у меня побороть сей недуги, пришлось изменить мнение о них и к ним)) (чего и ТС желаю).
Замените "принудительно" на "с радостью, любовью, наслаждением...". Тогда Ваше бессознательное не заставит страдать тело и душу.
Удачи в реализации.
Время с собой, семьей — это лучшее вознаграждение за плодотворный день. Пусть все у Вас получается гармонично!
Проверено на практике:
- Алекс Титанов
- Главный идеолог
- Сообщения: 1516
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
- Репутация: 1791
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 1
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 48
- Контактная информация:
Избавиться от трудоголизма
Я разделение между работой и отдыхом почувствовал только тогда, когда пошёл работать по найму. Сейчас смена закончилась, всё, работе в этот день конец, дальше хочешь спи, хочешь гуляй, кароч делай чё хочешь. Раньше всё время был занят какими то бесконечными своими гешефтами, а теперь появилось время на отдых, на себя, на детей, на близких.
- lomonna
- Наблюдатель
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 10 авг 2015, 15:55
- Репутация: 15
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Избавиться от трудоголизма
Спасибо всем за комментарии, особенно вам, Заюша. Видимо мы похожи. Действительно точно подмечено, что к отдыху и времени с семьей мне чуть ли не принуждать себя надо. Надо действительно изменить вектор, и с первекционизмом - тоже правильно подмечено, но все-таки лучше золотая середина, а то с перфекционизмом все дела неимоверно можно растянуть.
По моей цели - продвигаюсь. Не работаю ночами, гуляю с детьми. А вот сейчас пойду прогуляюсь с мужем - хотя есть что делать, но делаю выбор в сторону отдыха! Спасибо за внимание
По моей цели - продвигаюсь. Не работаю ночами, гуляю с детьми. А вот сейчас пойду прогуляюсь с мужем - хотя есть что делать, но делаю выбор в сторону отдыха! Спасибо за внимание
- bob
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 12 июн 2015, 20:04
- Репутация: 71
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
Избавиться от трудоголизма
Супер цель! Сам трудоголик сумасшедший! Еще чуть поработаю и такую же цель себе поставлю...
- anenyatko
- Интересующийся
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 16 авг 2015, 13:31
- Репутация: 21
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
- По гороскопу:
- Возраст: 33
Избавиться от трудоголизма
Психологи считают, что трудоголизм - это скрытая форма суицида (как и алкоголизм или наркомания), то что Вы осознали свою зависимость от работы - это уже большой шаг к решению проблемы. Возможно где-то в себе не уверены или таким образом наказываете себя за что-то. Сама трудоголик, но уже нашла свой глубинный не решенный вопрос. Желаю и Вам справиться с поставленной целью!
- elena19810905
- Знаток
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 18:00
- Репутация: 167
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Избавиться от трудоголизма
А я люблю свой трудоголизм, у меня тоже три работы - универ, медколледж и фриланс. Это в этом году так собралось. Еще совместный проект с поляками маячит. У меня есть чувство, что я живу, что-то делаю, куда-то стремлюсь. Только надо все планировать и знать свои предельные возможности. Вот тут я чуть-чуть обычно ошибаюсь. Вчера до 2 часов ночи писала студам лекцию, осталась довольна результатом, поэтому с утра села с разгону за вторую. И ведь в радость же)))).
- zolotko_ad
- Мастер
- Сообщения: 279
- Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
- Репутация: 307
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Избавиться от трудоголизма
Думаю, генетики тут мало, скорее воспитание. Видимо, родители в детстве заложили прочный фундамент трудоголизма, и теперь от этого тяжело уйти. Хорошо это или плохо - не знаю, но раз ты ощущаешь дискомфорт, значит что-то нужно менять. И подумать еще о том, как надо (или не надо) воспитывать своих детей, чтобы они через время на столкнулись с такой проблемой...
Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!
Если мне хочется - сбудется!