Участники ДДД-Сообщества делятся своими интересами и увлечениями: хэндмейд (handmade), коллекционирование, садовничество и пр.
Участники ДДД-Сообщества делятся своими интересами и увлечениями: хэндмейд (handmade), коллекционирование, садовничество и пр.
-
Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4094
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
-
Контактная информация:
Сообщение
Admin » 21 июл 2015, 21:41
Последнее сообщение предыдущей страницы:
МурКо писал(а):Главное - сделать вид, что эти калории несутся мимо тебя, когда будешь баловаться плюшками/пончиками на ночь глядя
точно-точно, успокоить себя, и делов то...
Admin
#11
-
Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Сообщение
Mare » 21 июл 2015, 23:37
У нас такая жара, что днем есть вообще ничего не хочется, даже под кондиционером.
А вот ночью это сказывается, так что часа в три проверяю, на месте ли мой двухметровый друг-холодильник. Хватает одной помидорки, чтоб снова уснуть. Вес резко не меняется, было 64, стало 62.
Как люди плюшками питаются - не знаю. Вообще из мучного у нас только паста и иногда панировочные сухари.
Mare
#12
-
Nadezhda-Cat
- Участник
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 26 июн 2015, 16:33
- Репутация: 260
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 40
Сообщение
Nadezhda-Cat » 22 июл 2015, 07:54
Не очень мне верится, что коктейли могут жир сжигать. Его сжигает только физ.нагрузка, заклеенный скотчем рот или замок на холодильнике + водичка, каждый раз когда хочется есть.
Обманываем мозг, как в народной поговорке " Хочешь жрать? Жри яблоки! Не хочешь яблоки - не хочешь жрать!" или "Хочешь кушать - попей водички!"
Nadezhda-Cat
#13
-
Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
-
Контактная информация:
Автор темы
Сообщение
Макс » 22 июл 2015, 09:37
Коктейли не только жир могут сжигать. Коктейль это пища, которая легкоусвояИМОЯ
(Кроликов вспомнил!)
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Макс
#14
-
Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Сообщение
Mare » 22 июл 2015, 17:25
В 150-й раз купила имбирь, сейчас поставлю вариться чай. Одно плохо - ребенок снова выел весь мед. Чем заменить? Сахаром очень критично?
Мята сгорела, есть бергамотовая мята (правильное название забыла, искать лень, на ней написано так) - попробую с ней.
Максимум имбирного чая в день сколько можно без вреда для здоровья?
Mare
#15
-
Semechka_1
- Наблюдатель
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 25 июл 2015, 15:53
- Репутация: 5
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Сообщение
Semechka_1 » 25 июл 2015, 16:24
Здоровое питание - это здорово и вкусно. На самом деле, ни так уж и сложно отказаться от всякой вредности, не есть пирожки, чебуреки и колбасу, ведь можно слопать вкусный песик с творогом, йогурт, курицу или рыбу на гриле. Проблема лишь в том, что правильное питание достаточно затратное. Когда настает полный кризис приходится переходить на что-то простое и дешевое. Так вот, может кто-то поделится эконом рецептами, а может и приблизительным меню. Ведь хочется быть здоровым даже в сегодняшних реалиях.
Semechka_1
#16
-
Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4094
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
-
Контактная информация:
Сообщение
Admin » 25 июл 2015, 22:58
Semechka_1 писал(а):...есть пирожки, чебуреки и колбасу, ведь можно слопать вкусный песик с творогом, йогурт, курицу или рыбу на гриле
Сейчас вроде и т.н. нездоровая пища по цене не дешевле т.н. здоровой. Я к тому, что лучше готовить дома из продуктов, дарованных землей, но и без мяса никуда.
Admin
#17
-
Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Сообщение
Mare » 26 июл 2015, 18:57
Эконом, вкусно, нажористо и ничего вредного - чахохбили.
Нежирную курочку всухую обжариваем, кладем чеснок, засыпаем специями и заливаем томатным соком (помидоры на мясорубку). Тушим до готовности.
*прямо сейчас готовлю*
Mare
#18
-
Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
-
Контактная информация:
Автор темы
Сообщение
Макс » 26 июл 2015, 21:12
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Макс
#19
-
Lanikata
- Интересующийся
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 27 июн 2015, 05:42
- Репутация: 5
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Сообщение
Lanikata » 30 июл 2015, 09:18
Днем могу сбрасывать вес чем угодно, а вот перед сном - абзац, голодная никогда не усну... Хотя бы яблоко, но съесть нужно.
Lanikata
#20
-
Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
-
Контактная информация:
Автор темы
Сообщение
Макс » 02 авг 2015, 12:51
Диетические завтраки: 30 вариантов.
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
01. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
02. Овсянка с ягодами.
03. Овсянка с медом и орехами.
04. Овсянка с бананом или другими фруктами.
05. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
06. Омлет с грибами.
07. Омлет с тофу.
08. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
09. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.
10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута.
11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.
16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию).
17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.
18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко.
19. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.
20. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока.
21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка - натуральный йогурт.
22. Маленький ролл с омлетом.
23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.
24. Гречневая каша + стакан кефира.
25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.
26. Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.
27. Две банановые оладушки с медом.
28. Морковный маффин с изюмом + напиток.
29. Омлет с лососем.
30. Омлет со шпинатом.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Макс
#21
Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности
Отказ от ответственности
Мнения и комментарии, размещенные во всех форумах являются личными и не обязательно отражают мнение администрации Форума "ДДД-Мир".
Администрация Форума "ДДД-Мир" не несет отвественности за любые действия, советы и сообщения пользователей и гостей Форума, которые могут принести ущерб или убытки другим пользователям.
Кроме этого, администрация Форума не связана и не несет отвественность за материалы и содержимое других источников, на которые размещены ссылки с Форума "ДДД-Мир".