Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Tiggra писал(а): А какую именно рыбку кушаешь? И в каком виде?

У нас в горах в реках выращивают форель, ну и морская кефаль тоже недорогая но очень вкусная. Их просто обжариваю в ОМ и с лимоном. Семгу тоже беру, она жирновата, но жиры в ней полезные. Ее стараюсь брать дикую, но она дорогая, конечно. Семгу или малосолю и потом в салаты или в супчики. Жареная она тяжелая.
Еще в продаже сибас и дората, вкусные, по цене нормальные, но стараюсь брать сразу филе. если на него акции по цене (25 евро за кг филе дорого, по 15 берем).

Я сама обожаю красную рыбку, особенно слабосолёную, лопаю её иногда килограммами, но понимаю, что то, что продаётся в супермаркете далеко от идеала. Ой, как далеко. Здорово, что у вас можно из речек. Мы с мужем в прошлом году были в Карпатах и до сих пор корим себя за то, что так и не удосужились попробовать карпатскую форель.

Я родилась в Крыму, дед был охотник, отец рыбак, потому люблю рыбу и дичь. Дичь дорогая, потому по праздникам, а вот с рыбой и морегадами, можно сказать, повезло - всегда можно чем-то себя побаловать.
Вот сегодня не ходила на рыбный рынок, а в морозилке дома нашла упаковку крупных свежезамороженных креветок и упаковку мидий. Такая я запасливая белочка . Завтра супец сварю на сливках.
61 кг сегодня утром. Но я подозреваю, что я спекулирую одним пассивным средством для сбрасывания веса

Вес стоит на отметке 60,5, сдвинуть его пока не получается - ребенок постоянно ест и мне подсовывает. Порции снизила до минимума, ничего жирного/жареного/сладкого, но что-то пока никак.
Добавили вечерние прогулки (21.30-22.30) с заходом на спортивную площадку - оборудована она так себе, но что имеем. Обратили внимание, что не мы одни такие умные - очень много бегунов и велосипедистов в это время - жара спадает до +25, ветер, благодать.

Mare, хорошая реальная цель.
Но народ требует фото! Без фото - совсем не то.
Минус 1 кг. за неделю - нормальный, правильный отвес. Все ведь знают, что если резко похудеешь, то так же резко можно и набрать.
А что с физическими нагрузками?

Нагрузки умеренные, потому что убиваться не вижу смысла - можно и навредить.
Визуально ребенок вчера вид в шортах и майке в обтяжку оценил, - хоть я и не сторонник обтягивающей одежды, но для вечерней прогулки сойдет.
Вес в тех же рамках, не голодаю, просто не ем гадости.

Да, такого удара мой организм не вынес! Пироги с капустой, пироги с мясом, пельмени, вареники, блины с разными начинками, борщи и щи - и все усилия коту под хвост - вес 64,5 кг. Это мы в отпуск к бабушке слетали, ёшкин кот!
Снова пытаюсь вернуться в здоровое питание и нужный вес - ох же и сложно!
Но я не сдаюсь, потому что любимые джинсы укором висят на шкафу и напоминают о себе. Ежедневно

Mare, Присоединяюсь к форумчанам по поводу фото. И ещё есть небольшая просьба: напишите, отказ от каких продуктов влияет на снижение именно Вашего веса. И успехов Вам.

Mare писал(а):Да, такого удара мой организм не вынес! Пироги с капустой, пироги с мясом, пельмени, вареники, блины с разными начинками, борщи и щи - и все усилия коту под хвост - вес 64,5 кг. Это мы в отпуск к бабушке слетали, ёшкин кот!
Снова пытаюсь вернуться в здоровое питание и нужный вес - ох же и сложно!
Но я не сдаюсь, потому что любимые джинсы укором висят на шкафу и напоминают о себе. Ежедневно

Разве можно против маминых вкусностей устоять? Да и мама может обидеться. Ничего страшного, сейчас вернулись в домашнюю обстановку, все должно войти в свою колею. Главное, что не оставили попыток достигнуть цель.

Элали - спасибо! Вот, вы меня поняли - устоять против пирогов невозможно!

Богдана, мне идут во вред хлеб и картошка - это из замеченного. При этом всякие пасты, рисы и кус-кусы на вес не влияют.
Овощи и фрукты, как и морепродукты в чистом виде тоже вреда не приносят. Мясо по разному, но у меня свинина минимальна.

То есть удержать вес на домашней еде можно, снизить - сложнее.

Ну вот, по просьбам трудящихся (с) свежая питерская фотография на аваторке. Только толку от нее никакого - я ж писала, что одеваюсь так, что о лишнем весе знаю только я
Но тут еще пироги не сделали свое недоброе дело, вес около 60. А сейчас 63,7, и вот ну сложно пока его снизить существенно. 300 грамм это ерунда, не считается.