Последнее сообщение предыдущей страницы:
Kisullik, я конечно далеко не эксперт, но есть такая диета Дюкана (информации о ней валом в инете), ее суть в переходе на исключительно белковую пищу на первое небольшое время (до 7-10 дней), далее постепенное добавление овощей, потом и других продуктов.. и еще постоянное "ноу-хау" - овсяные отруби. Реально знаю многих девушек, которые с ее помощью скинули вообще все лишнее, поэтому могу утверждать, что она реально работает. Если хотите, даже перешлю книгу Дюкана, в которой описывается, что да как надо делать (найти ее в свободном доступе не так просто, а продается где только можно). Если есть желание - погуглите, почитайте отзывы, посмотрите, интересно это Вам или нет..Скорее всего, за эту первую неделю, плюс-минус 2-3 дня поставленная цель будет достигнута, а дальше - больше..
В общем, не то чтобы "хочешь похудеть - спроси меня как", а от большого желания, чтобы Вы превратились обратно в красавицу Ведь реально задатки замечательные).
Если нужна книга - напишите е-мейл в личку - пришлю).