Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Цель: Снова стать привлекательной молодой женщиной, а не "бабкой"

Описание цели: после рождения первого ребенка мне пришлось принимать гормональные средства. Под их воздействием прибавила в весе 35кг. Сбросила 12. После рождения второго ребенка, а это было 9 месяцев назад, не прибавила ничего. Сейчас сижу дома с детьми и погрязла в быте настолько, что даже краситься перестала. Хочу скорректировать вес. Сейчас вес 96кг при росте 180. До первой беременности был 72кг.Первая цель по весу - сбросить 6кг до 15 сентября 2015года. Теперь о внешности. Цель - подтянуть фигуру, привести себя в порядок.

Периодичность мониторинга: Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.

Приоритетность цели: Низкая / Средняя / Высокая.

Методы достижения цели:

1. Ежедневно пить не менее 2-х литров воды.
2. Исключить из питания мучные продукты, газировки, по максимуму сладости и жирные продукты.
3. Ежедневно делать приседания, и качать пресс. Начать с 4-х подходов по 20, прибавляя каждые три дня по 3 раза в каждый подход.
4. Сделать, наконец, маникюр и педикюр и поддерживать их.
5. Сделать прическу и покрасить волосы в любимый цвет
6. Избавиться от немногочисленных прыщиков на лице

Формат отчётности: Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.

Дополнительная информация: Мужа все устраивает, а меня нет. Не хочу, чтобы детям было стыдно за свою маму. Мне 28, а выгляжу, по моему мнению, лет на 35. Родные и близкие так не считают )))

Текущая ситуация: Вес 96 кг, отвис живот и бока, совершенно ослабленное тело, жуткое состояние ногтей, на голове отросли волосы своего цвета см на 10, хожу с хвостиком, забыла о косметике и средствах от прыщиков.

Маникюр и педикюр это так критично? Достаточно просто ухаживать за руками и ногами.
Макияж - а он к чему? Скрыть какие-то дефекты? Я косметикой не пользуюсь, кроме исключительных случаев (свадьба или аналогичное торжество), бабкой от этого не становлюсь, хоть я вас и существенно постарше.
Может консерваторию подкорректировать для начала?

Mare, маникюр и педикюр для меня критично, ранее всегда с ними. Я люблю красивые ногти. Макияж сильный и не нужен, но если мне минимально не красить тушью ресницы и не оттенять веки, то глаза смотрятся очень тускло, форма такая)) А вот губы я крашу по праздникам, тональник тоже редко, скрыть чего-нибудь.

А теперь мини отчет. Тренировки не начала. Ела очень мало сегодня, жирного не было, но кусочек хлеба был. Записалась на завтра на маникюр

Kisullik писал(а):... маникюр и педикюр для меня критично, ранее всегда с ними. Я люблю красивые ногти. Макияж сильный и не нужен, но если мне минимально не красить тушью ресницы и не оттенять веки, то глаза смотрятся очень тускло, форма такая)) А вот губы я крашу по праздникам, тональник тоже редко, скрыть чего-нибудь.

Ну… красивые ногти – это красивые ногти, а не красивый маникюр, имхо.
Я не против удачного и лёгкого макияжа, только он не поможет загореться взгляду. Блеск (настоящий живой) в глазах появляется благодаря горению внутри, а вовсе не от теней на веках.
А вообще не слушайте вы никого (меня тоже). Если что не так – сами поймёте и разберётесь со временем. Делайте то, что считаете нужным. И удачи!

dgiberish, спасибо. Для меня, наверное, хорошо выглядеть сейчас как раз то, что надо для блеска в глазах))) дети есть, они мое все. Муж любящий есть. Осталось самой себя полюбить)))

Зашла отчитаться. Начала вчера приседать и качать пресс. Пока безумно болят ноги, животу все равно.
Начала исключать жирное по максимуму, сегодня почти весь день салат жую)))

А вообще я рада,что попала на этот форум. Мнительности во мне много и мерещится, что все тут знают меня и если я не достигну цели - будут пальцем тыкать

Итак, активно качаю пресс и приседаю. Безумно болят ноги и начали побаливать мышцы пресса.
Сходила вчера на педикюр. Настроение улучшилось записалась в салон на стрижку))))
С питанием пока не просто, все таки готовлю для семьи, но стараюсь исключать вредное моей фигуре.

Отприседала, пресс покачала. Болит все, что можно. Больно ходить... Из еды за весь день тарелка супа и персик.

Уложила детей спать и лежу с планшетом в обнимку, мужа жду

Диалог "я+я" продолжается

Настроение отличное, денек прошел прекрасно. Решила еще и научиться наконец крутить обруч, он у меня утяжелененный, с круглешками-вставками. Ничего не вышло, но было смешно. Буду пробовать еще)))
Отприседала, пресс покачала. Ноги уже болят меньше, а вот живот совсем не болит, мышцы в смысле.

Сходила в салон подстриглась, а потом дома покрасилась. Так приятно было идти по улице без хвоста, просто неописуемо жаль, что дома нельзя, малыш повыдергивает волосы

Kisullik писал(а): все таки готовлю для семьи, но стараюсь исключать вредное моей фигуре.

В моей теме обсуждались варианты, как приготовить для себя "по ходу дела", повторяться не буду, вот отсюда и далее:
Начинаю вести здоровый образ жизни

Kisullik писал(а): Настроение отличное

Kisullik писал(а): ходила в салон подстриглась, а потом дома покрасилась

Молодец! Так держать! Особенно впечатляет ежедневная зарядка. Для меня это архитяжело организовать, в разы тяжелее, чем правильное питание, поэтому твои успехи очень радуют!

Kisullik писал(а): жаль, что дома нельзя, малыш повыдергивает волосы

у меня была бандана для дома А потом детки подрастают, и перестанет таскать маму за волосы, но появляются другие заботы и проблемы, волосы седеют и выпадают самостоятельно... (это шутка "черный юмор")