Последнее сообщение предыдущей страницы:
И снова здравствуйте))) сегодня настроение отличное, весы показали еще минус 700 грамм, итого 2кг убежали. Вроде особо ничего и не делаю, а все же. Пресс в силу женских ежемесячных неприятностей пока не качаю, но приседаю. Начала пить вечером кефирчик, а утром лопать йогурт, чтоб кишечник работал, или что там. А еще я сегодня пошла гулять с детьми, одев юбку. Для меня это свершение, потому что обычно что попроще, чтоб побыстрее. Одела юбку, сережки красивые и шпильки. Таааак себя хорошо чувствовала)))Перестать быть "бабкой"
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать
Код: Выделить всё
[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.
[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.
[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.
[b]Методы достижения цели:[/b]
1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.
[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.
[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
- Алекс Титанов
- Главный идеолог
- Сообщения: 1516
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
- Репутация: 1791
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 1
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 48
- Контактная информация:
- zolotko_ad
- Мастер
- Сообщения: 279
- Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
- Репутация: 307
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Перестать быть "бабкой"
Молодец! Отличные результаты!!!
Прогулка с детьми в юбке и на шпильках - ты герой в моих глазах! Я так никогда не рисковала...
Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!
Если мне хочется - сбудется!
- Романа
- Активист
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 03 авг 2015, 08:21
- Репутация: 58
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Перестать быть "бабкой"
Kisullik, доброго времени суток!
У Вас отличная цель. Осознание проблемы - это первый шаг на пути к её решению Успехов!
У Вас отличная цель. Осознание проблемы - это первый шаг на пути к её решению Успехов!
Фото в студию!
- Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Перестать быть "бабкой"
Это просто подвиг, гулять с детьми на шпильках! У вас хорошие дороги и детская площадка?
Мне нравится качать пресс на шведской стенке, поднимая ноги под углом 90 градусов. Но у меня изначально закалка хорошая - спортивная гимнастика в прошлом, которая дала и осанку и мышцы. Попробуй, если на детской площадке есть что-то подобное.
- Kisullik
- Активист
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
- Репутация: 89
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Перестать быть "бабкой"
Фото не хочу толстая я)) в юбке не фоткалась, и вообще не люблю себя в полный рост. Есть с отдыха, аж в купальнике. прикладываю...
Насчет площадки, у нас все как во всей России))) просто старшая носится сама, я ей не нужна, а мелкий еще не ходит, его ток в коляске катать и нра качелях, шпилька не мешает)))
На площадке я пресс точно не буду качатл, неудобно как то у нас есть железные тренажеры, вроде велосипеда, лыжной ходьбы, барабан крутить ногами и еще парочка. Иногда залезаю, если народа нет )))
Поперлись на дачу, жарища стоит ) есть вообще не хочется. За сегодня уже литра выпила воды.
Насчет площадки, у нас все как во всей России))) просто старшая носится сама, я ей не нужна, а мелкий еще не ходит, его ток в коляске катать и нра качелях, шпилька не мешает)))
На площадке я пресс точно не буду качатл, неудобно как то у нас есть железные тренажеры, вроде велосипеда, лыжной ходьбы, барабан крутить ногами и еще парочка. Иногда залезаю, если народа нет )))
Поперлись на дачу, жарища стоит ) есть вообще не хочется. За сегодня уже литра выпила воды.
- fingeniy
- Финансовый гений
- Сообщения: 186
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 08:56
- Репутация: 476
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Крым
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 45
- Контактная информация:
Перестать быть "бабкой"
Kisullik, +3 за смелость!
У Вас будет обалденная фигура, если убрать все лишнее. Для этого есть все предпосылки.. да еще с таким ростом..
Однозначно цель того стоит, только с "бабкой" перебор). Описали себя гораздо хуже, чем есть на самом деле, ну, может, это и правильно..) Желаю успехов и буду рад полюбоваться результатом!
У Вас будет обалденная фигура, если убрать все лишнее. Для этого есть все предпосылки.. да еще с таким ростом..
Однозначно цель того стоит, только с "бабкой" перебор). Описали себя гораздо хуже, чем есть на самом деле, ну, может, это и правильно..) Желаю успехов и буду рад полюбоваться результатом!
Скрыто от гостей и семейный бюджет, заработок и инвестиции, банки и экономика, достижение успеха - на моем блоге Финансовый гений.
- Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Перестать быть "бабкой"
Вернулась к возрасту - если наследственной предрасположенности нет, то все уберется легко, просто после родов еще мало времени прошло, раз младший в коляске.
Я после первых родов из роддома вышла сразу "велосипедом" 49 кг, а после вторых возвращалась в 53 два года. Так что не спеши, потихоньку снова станешь красавицей.
Я после первых родов из роддома вышла сразу "велосипедом" 49 кг, а после вторых возвращалась в 53 два года. Так что не спеши, потихоньку снова станешь красавицей.
- Романа
- Активист
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 03 авг 2015, 08:21
- Репутация: 58
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Перестать быть "бабкой"
Привет!
Молодец, что выложила фото Тип фигуры хороший, похоже на "песочные часы", это оптимальный вариант.
Я внимательно прочла тему, и меня вот что насторожило:
Если резко сокращать рацион - ты быстро скатишься в привычное русло. Не за один же день были набраны лишние кг, не за один день их и сбрасывать. Постапенно, только постепенно нужно приводить в порядок питание.
Молодец, что выложила фото Тип фигуры хороший, похоже на "песочные часы", это оптимальный вариант.
Я внимательно прочла тему, и меня вот что насторожило:
Притормози! Есть нужно обязательно!
Если резко сокращать рацион - ты быстро скатишься в привычное русло. Не за один же день были набраны лишние кг, не за один день их и сбрасывать. Постапенно, только постепенно нужно приводить в порядок питание.
- Kisullik
- Активист
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
- Репутация: 89
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Перестать быть "бабкой"
fingeniy, спасибо. Она и была когда то давно красивой)))))
Mare, не спешу. Пока вот всего 2кг. младший да, 9,5 месяцев ток ))предрасположенности к полноте нет, а вот к бокам есть, у мамы при небольшом животике были приличные бочка.
Романа, спасибо за совет. Да сейчас еще жара, кусок в горло не лезет днем, а вечером надо сдерживаться после 6,. Именно после 6-7 как спадает жара, тянешься к еде
Mare, не спешу. Пока вот всего 2кг. младший да, 9,5 месяцев ток ))предрасположенности к полноте нет, а вот к бокам есть, у мамы при небольшом животике были приличные бочка.
Романа, спасибо за совет. Да сейчас еще жара, кусок в горло не лезет днем, а вечером надо сдерживаться после 6,. Именно после 6-7 как спадает жара, тянешься к еде