Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Последнее сообщение предыдущей страницы:

fingeniy, спасибо. Она и была когда то давно красивой)))))

Mare, не спешу. Пока вот всего 2кг. младший да, 9,5 месяцев ток ))предрасположенности к полноте нет, а вот к бокам есть, у мамы при небольшом животике были приличные бочка.

Романа, спасибо за совет. Да сейчас еще жара, кусок в горло не лезет днем, а вечером надо сдерживаться после 6,. Именно после 6-7 как спадает жара, тянешься к еде

В общем, мы на даче. Весов нет тут) днем, как уже написала, есть не хочется. Стараюсь позавтракать до жары. Вчера в 7 вечера все таки поела, грустно, но немножко. Но стабильно йогурт съедаю, днем кефирчик попиваю, вечерком тоже. Думаю, желудок не загнется, особо он и не просит )) поплавать бы побольше, это полезно, да никак.

Немного пропала. (
Мы вот приехали с дачи. Взвешиваться вечером не стала, утречком. Пришла к четкому пониманию, как питаться. Ем когда очень сильно хочу, любые совершенно продукты, в небольших количествах. Утром обязательно йогурт, вечером стакан кефира. Немного притихла с упражнениями, спина разболелась, она у меня болявая. Воды пью тоже много, по количеству не знаю, когда как. Завтра весы скажут результат дата приближается....

Сдвижений по весу нет, расстроилась немного. Дата приближается, а из 6кг ушло только 2. А ведь после этой цели будет следующая дата и следующие кг. С горя слопала два бутерброда, днем. Спине вроде получше, муж массирует ее мне. Попробую снова позаниматься сегодня чуть позже. Еще и погодка испортилась, настроение угнетает. Скорее бы снова тепло.

Kisullik писал(а):С горя слопала два бутерброда, днем.

Есть бутерброды с горя - неправильно. Нужно горе чем-то полезным заедать! Тогда и горя будет меньше, а с бутербродом его может быть только больше! (( Вот так!

Согласна. Но если не есть их долго, а полезное каждый день, то с горя именно бутербродики и лезут в рот

Лучше вкусный фрукт или мюсли! Классно и не вредно + "горе" не набирается лишнее!

А с бутербродами цель может перейти в "неактуальные". Не хотелось бы!

Мюсли я не ем в принципе))) а фрукты, кстати, далеко не все помогают худеть.

Вес мой пока на месте стоит. Ну ничего, не все сразу!))) главное, не сдаваться. Вчера делала маникюр сама себе, тот уже пришел в негодность. А еще меня одолели прыщики, откуда взялись - непонятно, но моську портят.

Kisullik писал(а): откуда взялись

От нелюбви к себе (хотя гормональные всплески и неправильное питание никто не отменял).

Заюша, за лицом вроде слежу, и очистку провожу и макси всякие делаю. Ну вот одолели немного, лоб покрыли. Бе

Вес стоит на месте и задумала я посидеть денек на кефирчике. Вот завтра будет такой день, жидкость согнать нужно точно. Но и ушедшие 2кг пока не возвращаются. Упражнения свои начала возобновлять, только с обручем ну никак не подружусь. ((((
Скоро школа, и думать о себе будет еще меньше времени. осталось две недели, чтобы влиться в правильное русло, иначе

bob писал(а): цель может перейти в "неактуальные"

Kisullik, я конечно далеко не эксперт, но есть такая диета Дюкана (информации о ней валом в инете), ее суть в переходе на исключительно белковую пищу на первое небольшое время (до 7-10 дней), далее постепенное добавление овощей, потом и других продуктов.. и еще постоянное "ноу-хау" - овсяные отруби. Реально знаю многих девушек, которые с ее помощью скинули вообще все лишнее, поэтому могу утверждать, что она реально работает. Если хотите, даже перешлю книгу Дюкана, в которой описывается, что да как надо делать (найти ее в свободном доступе не так просто, а продается где только можно). Если есть желание - погуглите, почитайте отзывы, посмотрите, интересно это Вам или нет..
Скорее всего, за эту первую неделю, плюс-минус 2-3 дня поставленная цель будет достигнута, а дальше - больше..
В общем, не то чтобы "хочешь похудеть - спроси меня как", а от большого желания, чтобы Вы превратились обратно в красавицу Ведь реально задатки замечательные).
Если нужна книга - напишите е-мейл в личку - пришлю).