Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Kisullik писал(а): А вес, говорят, вроде не надо каждый день. Не помню почему

Ты знаешь, не помню точно... почитай у Миримановой, кажется, она рекомендует взвешиваться каждый день и замеры делать раз в неделю. Да и вообще попробуй ее систему. ИМХО, она здоровее Дюкана...

А я с вами согласна. Нельзя себя запускать в любой ситуации. Посоветую лишь начать бегать (например, утром пораньше, когда дети спять) и другими кардионагрузками. Так быстрее уйдет лишний жирок. А питаться нужно минимум 6 раз. Почитайте об основах правильного питания. Например, вот ссылочка. Девочка худеет и регулярно выкладывает рецепты.
Рекомендую: ink361.com/app/users/ig-2115219366/burda_pp/photos

А еще по питанию будут вам интересны советы диетолога Милы Гриценко. У нее найдете массу вкусненького для себя. Удачи!

zolotko_ad писал(а): почитай у Миримановой

Вот как, спасибо за совет. Обязательно почитаю!

leviystros писал(а): Посоветую лишь начать бегать

Тогда у меня сна не будет вообще, потому как ложусь я очень поздно. Когда все спят, можно хоть какие-то дела поделать. )))) Гриценко? Не слышала даже, но поищу инфо. Спасибо.

Пропала я в связи со сборами старшей в школу, пока все нашли и купили, два дня прошло, еще нужно было в пару учреждений за справками зайти и вот, наконец-то, сегодня я ее отравила в школу ))) Завтра уже уроки. Теперь у меня будет хоть какое-то время, когда она в школе, чтобы позаниматься упражнениями (это можно делать только в комнате дочки, т.к. она самая просторная). Не взвешивалась... ела как попало, мне кажется, что это как попало было много. упражнений никаких не делала, и даже ногти пришли в усталость. Завтра начинаем восстановление после сборов дитя на учебу)))))

А! Но зато купила новую тушь

Kisullik писал(а): А! Но зато купила новую тушь

С покупкой!

Kisullik писал(а): упражнений никаких не делала, и даже ногти пришли в усталость. Завтра начинаем восстановление

Так, школа-школой, а зарядка должна быть по расписанию! Ну как, зарядку уже начали делать?

Kisullik, поделишься с участниками форума результатами?