Страница 2 из 2

Похудеть к Новому Году на 10 кг

Добавлено: 15 окт 2015, 09:46
serzolga

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Мой мини отчет за четыре прожитых дня на системе -60.
Во-первых, очень тяжело, не есть, нет, даже не ЖРАТЬ, на ночь. Обычно мой день начинался с чашечки кофе, в обед что-нибудь перекусить, а вечером уже отрывалась, за весть день. А теперь, утром нужно завтракать. Обед тоже не пропустишь, а вечером стараться не есть после 18.00, а до этого времени только разрешенные системой продукты.
Во-вторых, физические нагрузки. Вроде и по времени не очень долго, всего 30 минут, но очень тяжело даются. Даже чисто психологически, чем физически.
Уход за телом, это для меня вообще ад и ужас. Вот почему, для нас женщин (для большинства) помыть посуду, убрать в доме - в порядке вещей. А уделить себе любимой пару часов времени, мы не можем. Вообщем, с уходом пока туговато, приходиться себя заставлять. Но я справлюсь!!

Похудеть к Новому Году на 10 кг

Добавлено: 15 окт 2015, 15:32
Mare
А мне кажется, уход за кожей - это самое простое и приятное - выскочил из душа, намазал нужные места вкуснопахнущими маслами - и радуешься жизни, благоухая. В любом случае проще, чем не есть ночью. Я тоже ночная жрица от слова "жрать", увы, так что понимаю, как это мучительно. Но у меня салат айсберг для ночи припасен, если что - грызу его.

Похудеть к Новому Году на 10 кг

Добавлено: 15 окт 2015, 16:10
Cosmonaut
serzolga, другое дело уход в салоне, правда же :D
Сама тоже не люблю, но зимний период заставляет доставать тюбики и мазать мазать засохшую кожу.

Похудеть к Новому Году на 10 кг

Добавлено: 15 окт 2015, 23:13
tanyashev
Главное, чтобы не было стресса для организма в ходе достижения желаемого результата. Бывает, что и 5 кг быстро скинуть - плохая идея. А еще нужно удержать полученный вес, чтобы не напрасно потратить время и силы.

Похудеть к Новому Году на 10 кг

Добавлено: 16 окт 2015, 00:30
Tiggra
serzolga писал(а): Эххх, у меня грудь всегда худеет в первую очередь А остальной жир, уходит более равномерно. Но, все равно, не с тех мест откуда бы хотелось.
О, аналогично! Слов не хватает. Грудь и так маленькая, куда ей ещё уменьшаться. :)

Вы молодец, но в то, что удастся до нового года сбросить 10 кг - не верю. :) Это действительно слишком много и слишком резко для организма. Даже если удастся добиться цели, то прежний вес быстро вернётся. Я бы посоветовала немного подкорректировать цель и разбить её на этапы. Например, до нового года сбросить 5-6 килограмм, а после - лишние оставшиеся.