Страница 3 из 6
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 22 ноя 2015, 14:38
awraam
Последнее сообщение предыдущей страницы:
tanyashev писал(а): Да легко
Да не совсем легко, иначе бы давно уже делал, на мне просто утром двое детей, которых нужно попутно с собой собирать, нужно вставать ещё раньше, а уже и так встаю в 20 минут седьмого, при том, что я сова
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 22 ноя 2015, 14:40
awraam
Алекс Титанов писал(а): Серёга, с куревом красава. Тож не курю уже вторую неделю.ОщушениЯ мега...
Я уже месяц не курю примерно, супер, зубы перестали болеть
, эта гадость влияла мне как-то на зубы
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 23 ноя 2015, 15:00
tanyashev
awraam писал(а):tanyashev писал(а): Да легко
Да не совсем легко, иначе бы давно уже делал, на мне просто утром двое детей, которых нужно попутно с собой собирать, нужно вставать ещё раньше, а уже и так встаю в 20 минут седьмого, при том, что я сова
А вы пробуйте, как Новосельцев в "Служебном романе" утром детей в школу и садик отправлял
Только, надеюсь они кошек не мучают.
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 06 дек 2015, 06:50
awraam
Не, детки кошек не мучают, т.к. не могут их найти
По здоровью пока с зарядкой не клеится, начал питание улучшать, ввёл минимум раз в неделю рыбный день, кушаем морскую рыбу, до этого иногда раз в месяц ели и всё же как здорово не курить
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 06 дек 2015, 10:50
tanyashev
awraam писал(а):Не, детки кошек не умчают, т.к. не могут их найти
По здоровью пока с зарядкой не клеится, начал питание улучшатьЮ ввёл минимум раз внеделю рыбный день, кушаем морскую рыбу, до этого иногда раз в месяц ели и всё же как здорово не курить
Вот и хорошо
Успехов вам и счастья!
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 07 дек 2015, 17:21
Tiggra
awraam писал(а): всё же как здорово не курить
Супер! Поздравляю!
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 11 дек 2015, 23:53
awraam
Болею, подхватил вирус, лечусь травами, лекарства практически никогда не использую, только травы, заказал из России новую партию трав, ждёмс ...
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 18 дек 2015, 19:54
Admin
Сергей, поправляйся! Здоровья крепкого! Некогда болеть.
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 18 дек 2015, 20:57
awraam
Так я уже почти здоров
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 10 янв 2016, 16:23
awraam
Новая партия трав поступила, радуюсь, будет чем лечить домочадцев и себя!
Сильно прибавил в весе, больше так нельзя, стал хуже себя чувствовать, начинаю программу по приведению себя в порядок:
Сокращаю потребление пищи, ем маленькими порциями, стараюсь, пока насколько возможно есть полезную пищу.
С зарядкой ежедневно не получается, поэтому ввожу две полноценные часовые тренировки в неделю, разработаю программу и начну, одна будет в выходные, а одна вечером в будни.
С 20-го будет неделя отпуска, постараюсь на берегу Атлантического океана, именно там мы будем жить, заниматься ежедневно минимум по часу спортом!
Отчитываться буду как минимум еженедельно....
Здоровье, как долгосрочная цель.
Добавлено: 29 янв 2016, 13:45
awraam
Отчёт
Приехали с отпуска, там много плавал, много ходил, зарядку правда не делал, но стал лучше себя чувствовать....
Начинаю приведение в порядок питания и физические нагрузки, буду вас в курсе дела держать....
Вот я такой толстый стал, но скоро перестану быть толстым