Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Последнее сообщение предыдущей страницы:

tanyashev писал(а): Да легко

Да не совсем легко, иначе бы давно уже делал, на мне просто утром двое детей, которых нужно попутно с собой собирать, нужно вставать ещё раньше, а уже и так встаю в 20 минут седьмого, при том, что я сова

Алекс Титанов писал(а): Серёга, с куревом красава. Тож не курю уже вторую неделю.ОщушениЯ мега...

Я уже месяц не курю примерно, супер, зубы перестали болеть , эта гадость влияла мне как-то на зубы

awraam писал(а):

tanyashev писал(а): Да легко

Да не совсем легко, иначе бы давно уже делал, на мне просто утром двое детей, которых нужно попутно с собой собирать, нужно вставать ещё раньше, а уже и так встаю в 20 минут седьмого, при том, что я сова

А вы пробуйте, как Новосельцев в "Служебном романе" утром детей в школу и садик отправлял Только, надеюсь они кошек не мучают.

Не, детки кошек не мучают, т.к. не могут их найти

По здоровью пока с зарядкой не клеится, начал питание улучшать, ввёл минимум раз в неделю рыбный день, кушаем морскую рыбу, до этого иногда раз в месяц ели и всё же как здорово не курить

awraam писал(а):Не, детки кошек не умчают, т.к. не могут их найти

По здоровью пока с зарядкой не клеится, начал питание улучшатьЮ ввёл минимум раз внеделю рыбный день, кушаем морскую рыбу, до этого иногда раз в месяц ели и всё же как здорово не курить

Вот и хорошо Успехов вам и счастья!

awraam писал(а): всё же как здорово не курить

Супер! Поздравляю!

Болею, подхватил вирус, лечусь травами, лекарства практически никогда не использую, только травы, заказал из России новую партию трав, ждёмс ...

Сергей, поправляйся! Здоровья крепкого! Некогда болеть.

Так я уже почти здоров

Новая партия трав поступила, радуюсь, будет чем лечить домочадцев и себя!

Сильно прибавил в весе, больше так нельзя, стал хуже себя чувствовать, начинаю программу по приведению себя в порядок:
Сокращаю потребление пищи, ем маленькими порциями, стараюсь, пока насколько возможно есть полезную пищу.
С зарядкой ежедневно не получается, поэтому ввожу две полноценные часовые тренировки в неделю, разработаю программу и начну, одна будет в выходные, а одна вечером в будни.
С 20-го будет неделя отпуска, постараюсь на берегу Атлантического океана, именно там мы будем жить, заниматься ежедневно минимум по часу спортом!
Отчитываться буду как минимум еженедельно....

Отчёт
Приехали с отпуска, там много плавал, много ходил, зарядку правда не делал, но стал лучше себя чувствовать....
Начинаю приведение в порядок питания и физические нагрузки, буду вас в курсе дела держать....
Вот я такой толстый стал, но скоро перестану быть толстым