Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать

Код: Выделить всё

[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.

[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.

[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.

[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.

[b]Методы достижения цели:[/b]

1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]

[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.

[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.

[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.

[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 05 июн 2016, 18:57

Последнее сообщение предыдущей страницы:

cefp писал(а): где-то здесь на форуме встречал информацию об исследованиях, в которых люди долгое время жили без доступа к солнечному свету и часов.
Я если честно не нашла эту информацию... :-?




#21
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 05 июн 2016, 19:09

Отчёт от 05.06.2016
Пытаюсь вести статистику своих пробуждений, местами смешно, до идеала далеко, если честно.

Питание - здесь позиция намного лучше. Соблюдаю диету и в период обострения аллергии, держу себя в руках.



#22
Аватара пользователя
cefp
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 376
Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 20:53
Репутация: 596
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение cefp » 05 июн 2016, 19:34

Valentish писал(а):
cefp писал(а): где-то здесь на форуме встречал информацию об исследованиях, в которых люди долгое время жили без доступа к солнечному свету и часов.
Я если честно не нашла эту информацию... :-?
Вот: 10 увлекательных способов манипулировать вашим мозгом - в пятом пункте.


d o h o d - s - n u l y a . r u --- И д е и Б и з н е с а С Н у л я

#23
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 06 июн 2016, 15:35

cefp, спасибо, я видимо это пропустила. :roll:
Alexey писал(а): В другом эксперименте, 1993 года, Маурицио Монталбини спустился в пещеру на 366 дней. Когда его пребывание под землей закончилось, он думал, что провёл там всего 219 дней. Исследователи также обнаружили, что у людей, изолированных в темноте, как правило, изменяются циклы сна и бодрствования: они бодрствуют в течение 36 часов, а затем 12 часов спят.
Эксперименты конечно интересные, но мне кажется они работает как раз таки в социальной изоляции. Видеть каждый день восход / заход солнца и попытаться увеличить бодрствование на 36 часов, думаю затруднительно...
А вот спать 12 часов - легко! :D



#24
Аватара пользователя
cefp
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 376
Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 20:53
Репутация: 596
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение cefp » 06 июл 2016, 09:19

Напрашивается гипотеза: находиться больше в социуме, тогда периоды сна и бодрствования должны сократиться.


d o h o d - s - n u l y a . r u --- И д е и Б и з н е с а С Н у л я

#25
Аватара пользователя
Я-Масян
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
Репутация: 1591
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Контактная информация:

New Zealand

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Я-Масян » 06 июл 2016, 13:16

Valentish писал(а): А вот спать 12 часов - легко! :D
Мне бы так :(



#26
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 06 июл 2016, 18:20

cefp писал(а): Напрашивается гипотеза: находиться больше в социуме, тогда периоды сна и бодрствования должны сократиться.
В принципе логично, но часы в сутках при этом не увеличиваются... :?
Я-Масян писал(а): Мне бы так
И мне бы так же :(



#27
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 18 авг 2016, 05:54

Так как в НСО время перевели на час вперед и день пошёл на убывание - на работу встаю с восходом солнца! :lol: :lol: :lol:
Утром делаю активную зарядку, пользуюсь секретной статьей Я-Масяна - Скрыто от гостей



#28
Аватара пользователя
Я-Масян
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
Репутация: 1591
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Контактная информация:

New Zealand

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Я-Масян » 18 авг 2016, 06:16

Доброе утро, соня :P



#29
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2799
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5929
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 50

Germany

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение awraam » 18 авг 2016, 14:23

Я вот тут недавно услышал у Мавроди, что он спит два раза по 4 часа с 6 до 10 утра и вечера, вот ведь интересно...

Кстати я реально замечал, что в это время спать хочется, если не спишь :D



#30
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 18 авг 2016, 15:13

Valentish писал(а): Утром делаю активную зарядку
:dance: Уиии!!!! Кто к нам пожаловал :give_heart:
awraam писал(а): что он спит два раза по 4 часа с 6 до 10
А вот были же личности, которые спали по 10-15 минут в час. Все остальное время творили.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#31
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Здоровье. Спорт»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности