Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Код: Выделить всё
[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.
[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.
[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.
[b]Методы достижения цели:[/b]
1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.
[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.
[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
-
Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Автор темы
Сообщение
Valentish » 05 июн 2016, 18:57
Последнее сообщение предыдущей страницы:
cefp писал(а): где-то здесь на форуме встречал информацию об исследованиях, в которых люди долгое время жили без доступа к солнечному свету и часов.
Я если честно не нашла эту информацию...
Valentish
#21
-
Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Автор темы
Сообщение
Valentish » 05 июн 2016, 19:09
Отчёт от 05.06.2016
Пытаюсь вести статистику своих пробуждений, местами смешно, до идеала далеко, если честно.
Питание - здесь позиция намного лучше. Соблюдаю диету и в период обострения аллергии, держу себя в руках.
Valentish
#22
-
cefp
- Профессионал
- Сообщения: 376
- Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 20:53
- Репутация: 596
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
Сообщение
cefp » 05 июн 2016, 19:34
Valentish писал(а): cefp писал(а): где-то здесь на форуме встречал информацию об исследованиях, в которых люди долгое время жили без доступа к солнечному свету и часов.
Я если честно не нашла эту информацию...
Вот:
10 увлекательных способов манипулировать вашим мозгом - в пятом пункте.
d o h o d - s - n u l y a . r u --- И д е и Б и з н е с а С Н у л я
cefp
#23
-
Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Автор темы
Сообщение
Valentish » 06 июн 2016, 15:35
cefp, спасибо, я видимо это пропустила.
Alexey писал(а): В другом эксперименте, 1993 года, Маурицио Монталбини спустился в пещеру на 366 дней. Когда его пребывание под землей закончилось, он думал, что провёл там всего 219 дней. Исследователи также обнаружили, что у людей, изолированных в темноте, как правило, изменяются циклы сна и бодрствования: они бодрствуют в течение 36 часов, а затем 12 часов спят.
Эксперименты конечно интересные, но мне кажется они работает как раз таки в социальной изоляции. Видеть каждый день восход / заход солнца и попытаться увеличить бодрствование на 36 часов, думаю затруднительно...
А вот спать 12 часов - легко!
Valentish
#24
-
cefp
- Профессионал
- Сообщения: 376
- Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 20:53
- Репутация: 596
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
Сообщение
cefp » 06 июл 2016, 09:19
Напрашивается гипотеза: находиться больше в социуме, тогда периоды сна и бодрствования должны сократиться.
d o h o d - s - n u l y a . r u --- И д е и Б и з н е с а С Н у л я
cefp
#25
-
Я-Масян
- Профессионал
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
- Репутация: 1591
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
-
Контактная информация:
Сообщение
Я-Масян » 06 июл 2016, 13:16
Valentish писал(а): А вот спать 12 часов - легко!
Мне бы так
Я-Масян
#26
-
Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Автор темы
Сообщение
Valentish » 06 июл 2016, 18:20
cefp писал(а): Напрашивается гипотеза: находиться больше в социуме, тогда периоды сна и бодрствования должны сократиться.
В принципе логично, но часы в сутках при этом не увеличиваются...
Я-Масян писал(а): Мне бы так
И мне бы так же
Valentish
#27
-
Valentish
- Патриарх
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
- Репутация: 3202
- Поставленные цели: 8
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: i'm❄️Siberian
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 36
Автор темы
Сообщение
Valentish » 18 авг 2016, 05:54
Так как в НСО время перевели на час вперед и день пошёл на убывание - на работу встаю с восходом солнца!
Утром делаю активную зарядку, пользуюсь секретной статьей
Я-Масяна -
Скрыто от гостей
Valentish
#28
-
Я-Масян
- Профессионал
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
- Репутация: 1591
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
-
Контактная информация:
Сообщение
Я-Масян » 18 авг 2016, 06:16
Доброе утро, соня
Я-Масян
#29
-
awraam
- Генератор идей
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
- Репутация: 5929
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Германия
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Сообщение
awraam » 18 авг 2016, 14:23
Я вот тут недавно услышал у Мавроди, что он спит два раза по 4 часа с 6 до 10 утра и вечера, вот ведь интересно...
Кстати я реально замечал, что в это время спать хочется, если не спишь
awraam
#30
-
Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4094
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
-
Контактная информация:
Сообщение
Admin » 18 авг 2016, 15:13
Valentish писал(а): Утром делаю активную зарядку
Уиии!!!! Кто к нам пожаловал
awraam писал(а): что он спит два раза по 4 часа с 6 до 10
А вот были же личности, которые спали по 10-15 минут в час. Все остальное время творили.
Admin
#31
Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности
Отказ от ответственности
Мнения и комментарии, размещенные во всех форумах являются личными и не обязательно отражают мнение администрации Форума "ДДД-Мир".
Администрация Форума "ДДД-Мир" не несет отвественности за любые действия, советы и сообщения пользователей и гостей Форума, которые могут принести ущерб или убытки другим пользователям.
Кроме этого, администрация Форума не связана и не несет отвественность за материалы и содержимое других источников, на которые размещены ссылки с Форума "ДДД-Мир".