Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать

Код: Выделить всё

[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.

[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.

[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.

[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.

[b]Методы достижения цели:[/b]

1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]

[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.

[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.

[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.

[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 19 авг 2016, 07:04

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Valentish писал(а): Попыталась найти информацию о современных мало спящих великих людях... не нашла.
Хмммм, а ведь точно. Поэтому наверное и изобретений/технологий на одного человека, которые Да Винчи выстреливал как пулемет, сейчас нет.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон


#41
Аватара пользователя
Я-Масян
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
Репутация: 1591
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Контактная информация:

New Zealand

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Я-Масян » 19 авг 2016, 07:55

Моя вот сегодня подняться ещё 5 часов не было. Ходить кухня, пить кофе.
Ну, вы поняли :lol:



#42
Аватара пользователя
pessimist
Мастер
Мастер
Сообщения: 285
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 11:09
Репутация: 1549
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 54
Контактная информация:

Russia

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение pessimist » 19 авг 2016, 08:29

Alexey писал(а): Денис, вопрос, а вот как ты оцениваешь по десятибалльной шкале свои знания Автокада? И сколько времени ушло на его изучение?
Думаю, что знаю Автокад на твердую троечку из десяти. Сколько ушло времени? В 1990 году на ЭВМ Искра я получил свои первые уроки в вечернем ВУЗе. Провести линию, нарисовать окружность и т.д. Тогда на работе в группе матобеспечения ЭВМ были два компьютера IBM PC XT с желто-черными монохромными дисплеями. Они были куда шустрее ЭВМ Искра и мне разрешили заниматься, так как чертили тогда за кульманами на ватманах, а словосочетание САПР звучало гордо, модно и перспективно. В 1992 году я оставил свою работу и тронулся в поиски другой.

Мотался я долго, а в 2000 году, вдруг оказалось, что мои скудные знания по Автокаду могут неплохо оплачиваться. С конца 2000 года и до середины 2001 года я изучал Автокад 2000 по книжкам. Затем, специально обучением не занимался, а просто работал в нем. Восемь лет назад я перестал в нем работать, ибо стал начальником. Когда в 2012 году я занялся домашним блоговодством - знания Автокада пригодились для оформления изображений, ни фотошопа ни других графических редакторов вроде корел-дро я не осваивал.
Valentish писал(а): Сегодня мозг проснулся в 4 утра, тело ещё лежало и дрожало от холода... Подумав минут 10 решила не дурить и продолжить здоровый сон.
Первые мысли мне приходят в голову спустя 15 минут, после того как тело уже встало и ходит...
Valentish писал(а): и я встала делать зарядку
Как я в армии ненавидел эту зарядку... В общем, после двух лет зарядки я уже никогда к ней не возвращался. Я просто очень ленивый :) Поэтому отдельный респект тому, кто сам себя смог заставить делать зарядку регулярно.
Valentish писал(а): Попыталась найти информацию о современных мало спящих великих людях... не нашла.
Отлично, практически нет конкуренции! Можно отличиться :shock:
Я-Масян писал(а): Ходить кухня, пить кофе.
О! Я есть, абсолютно также каждое утро как андроид...



#43
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 19 авг 2016, 09:14

pessimist писал(а): Первые мысли мне приходят в голову спустя 15 минут, после того как тело уже встало и ходит...
Вот и удивилась. После того, как встаю и чем-то начинаю заниматься мозг подключается часа через 2, а то и к обеду. А тут голова проснулась раньше тела... :D
pessimist писал(а): Отлично, практически нет конкуренции! Можно отличиться :shock:
Давайте вместе тогда что ли?? 8-)



#44
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 19 авг 2016, 09:31

pessimist писал(а): Думаю, что знаю Автокад на твердую троечку из десяти.
Денис, благодарю за подробный ответ.
Valentish писал(а): Давайте вместе тогда что ли??
Я склоняюсь к мысли что-то типа спать по 20 мин. каждые 2 часа...


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#45
Аватара пользователя
pessimist
Мастер
Мастер
Сообщения: 285
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 11:09
Репутация: 1549
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 54
Контактная информация:

Russia

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение pessimist » 19 авг 2016, 09:52

Alexey писал(а): Я склоняюсь к мысли что-то типа спать по 20 мин. каждые 2 часа...
Главное - не увлекаться. Нарушение режима сна наносит сокрушительный удар по иммунной системе организма. Расплата приходит всегда далеко не сразу в виде тяжелых хронических заболеваний.

В армии в карауле иногда дежурил по нескольку суток подряд. Спать можно по два часа, через каждые четыре часа. За время несения службы ни одного нового закона физики не открыл, ни одного механизма не изобрел, устав караульной службы только выучил :lol: :lol: :lol:



#46
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 19 авг 2016, 09:58

pessimist писал(а): устав караульной службы только выучил
Воо, достижение! :lol:


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#47
Аватара пользователя
Valentish
Патриарх
Патриарх
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 36

Автор темы
Belarus

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Valentish » 19 авг 2016, 11:47

pessimist писал(а): Главное - не увлекаться. Нарушение режима сна наносит сокрушительный удар по иммунной системе организма. Расплата приходит всегда далеко не сразу в виде тяжелых хронических заболеваний.
В каждом Вашем слове вижу истину. Я за! Я готова на большее, спать 2 часа каждые 20 минут.))))



#48
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 19 авг 2016, 11:55

Valentish писал(а): спать 2 часа каждые 20 минут
:lol: :lol: :lol: Это - пять!!!


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#49
Аватара пользователя
Я-Масян
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 07 окт 2015, 10:48
Репутация: 1591
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
По гороскопу:
Контактная информация:

New Zealand

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Я-Масян » 19 авг 2016, 12:02

Valentish писал(а): Я готова на большее, спать 2 часа каждые 20 минут.
Ну нужно ломать континуум! Спите 6 раз по 20 минут или 12 раз, но по 10 8-)



#50
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4079
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Вставать с восходом Солнца [в рамках конкурса «ДуДеДос - вперед!»]

Сообщение Admin » 19 авг 2016, 12:15

Я-Масян писал(а): Спите 6 раз по 20 минут
Три подхода по 20 минут в час, и так каждый час.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#51
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Здоровье. Спорт»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности