Последнее сообщение предыдущей страницы:
Прям посмотреть захотелось...
Не надо тут провоцирующие весчи выкладывать, с настроя сбивает)
Последнее сообщение предыдущей страницы:
Прям посмотреть захотелось...
И как насчет такой мотивации - перестал двигаться, сел на диван - начал стареть!!
Спорт дома - возможен!
Ну насчет "висение вниз головой как профилактика остеохондроза и насморка" - не знаю конечно)Soc-Design писал(а):Это несколько упражнений и в конце вис вниз головой.
С гантелями пару упражнений, пресс, махи с прогибанием.
Ну это человек уважаемый, однако думаю что внутричерепное давление в этом случае важный момент, как бэ не скакнуло...
21 день... целый 21 день на выработку привычки, и то не факт, что по истечению этого времени привычка закрепится, и, сорри за каламбур - войдёт в привычку )) Многие "сломаются", до "финиша" дойдут не все...homefit писал(а):Мой ответ один и однозначный - выработка новой привычки.
Пока меня хватает на 7 упорных дней, последний раз было 1,5 недели.homefit писал(а):Это будет нелегко НО однажды обходить стороной диван станет именно привычкой.
Полностью согласен, когда начнёшь - уже и смысла нет останавливаться, надо делать и делать упорно.homefit писал(а):Не скажу что с супер рвением начинаю каждую треню НО уже минут через 5 и лень и негатив
Ну вот видишь, тезка, у тебя много здравых мыслей, есть понимание необходимости заниматься спортом, даже попытки делаешь), так что ты на правильном пути)