Спорт в домашних условиях

Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2799
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5929
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 50

Germany

Спорт в домашних условиях

Сообщение awraam » 02 авг 2017, 12:45

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Всё-таки молодец Алексей, мне эта тема помогает делать мою гимнастику для ленивых пока что каждый день, не знаю, как будет дальше, но делал в отпуске и вот дома продолжаю ежедневно.
Выставляю фотку своего пингвинистого тела :lol:
делаю зарядку.jpg




#31
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4090
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Спорт в домашних условиях

Сообщение Admin » 06 авг 2017, 16:46

Молодец, Серёжка ))


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#32
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 07 авг 2017, 08:41

Макс писал(а): Домашние тренировки - самое неблагодарное дело для ленивых. В зале хоть другие люди тебя провоцируют и ты вынужден заниматься
Истину глаголит человек)

Заниматься дома нужно заручившись охрен.... большой короче мотивацией), я раньше тоже не представлял как дома можно сосредоточиться, щас вот на третьем году домашнего тренинга привык уже.

Однако в этом ответе мое внимание привлекло слово "вынужден" применительно к тренировкам уже в зале), думаю это тоже есть показатель склонности к лени, т.к. в зале лично я, да и многие кого знаю, занимаются от души, никто никого не заставляет и не вынуждает.

Короче вывод - требуется большая мотивация, причем любая, даже пусть какая-нить одушевленная, лишь бы заставляла нас двигать задом, ну и прочими частями тела и Думать, Действовать, Достигать)) так кажется.



#33
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 07 авг 2017, 08:43

awraam писал(а): Ага, у нас фитнес клубы публиковали статистику, из купивших абонементы, около половины после первого, это максимум, месяца, больше там не появляются :D
На том бабло и делают)
Я когда по субботам хожу в зал, плачу за одну тренировку, кратно дешевле получается, и отрабатываешь оплаченные деньги по полной, около 2 часов тренировка щас у меня длится, народу летом почти никого, всё железо моё)
awraam писал(а): мне эта тема помогает делать мою гимнастику
Это ты молодец, так держать!



#34
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 07 авг 2017, 08:48

awraam, включи в тренировки "планку", почитай какие положения бывают и начни пробовать, сто потов с тебя сойдет - проверено.
Отжимания от пола, со временем - с поднятием ног на стул, тем самым грудные можно выделить.
Можно купить велотренажер, круглый год будет востребован, пока педали крутишь можно телек любимый смотреть или домашним ЦУ раздавать)
Alexey писал(а): Молодец, Серёжка ))
И ты, тезка, давай подключайся, тож молодцом будешь)



#35
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 07 авг 2017, 08:51

Макс, а ты кстати похож на этой фотке на Жана Рено )



#36
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4090
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Спорт в домашних условиях

Сообщение Admin » 09 авг 2017, 12:19

homefit писал(а): И ты, тезка, давай подключайся, тож молодцом будешь)
Да вот, спортзал подыскал как раз, надеюсь, силы воли и духа хватит НЕ БРОСИТЬ - НЕ НАЧАВ :lol:


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#37
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1940
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3470
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 50
Контактная информация:

Israel

Спорт в домашних условиях

Сообщение Макс » 09 авг 2017, 19:06

Я занимаюсь дома, стараюсь регулярно, но не всегда получается. Но минимум 2 тренировки с железом делаю. Плюс утром, слегка отжимания и подтягивания, пресс.
В основном работа на поддержание формы.

На счет залов. У меня в городе одни фитнес клубы, нормальной качалки нет, когда-то, лет 15 назад была нормальная качалка, из тренажеров только турник и брусья, так в ней проливали пот, а в современных тренируют язык и советчиков, как на Красной площади.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей

#38
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 4090
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6404
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 37
Контактная информация:

USSR

Спорт в домашних условиях

Сообщение Admin » 09 авг 2017, 21:21

Макс писал(а): так в ней проливали пот, а в современных тренируют язык и советчиков
Хорошо сказал!


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#39
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 11 авг 2017, 09:58

Alexey писал(а):Да вот, спортзал подыскал как раз, надеюсь, силы воли и духа хватит НЕ БРОСИТЬ - НЕ НАЧАВ :lol:
Великое начало положено! )



#40
Аватара пользователя
homefit
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 14:56
Репутация: 177
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Откуда: Чита, Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43

Автор темы
Russia

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 11 авг 2017, 10:02

Я тож не очень люблю новомодные фитнес-центры - годовой абонемент выложи а будешь заниматься или нет - им пох)

Народ там тусуется всё гламурный, хипстеры всякие или еще как их назвать, уроды в общем), явно не для занятий спортом собираются.

По субботам езжу в зал "аля старая качалка" - там тупо железо для работы, секция штангистов и гиревиков тут же рядом занимаются, есть общий спортивный дух

Жаль что далеко от дома



#41
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт и здоровье»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности