Спорт
Добавлено: 28 июн 2015, 23:30
Последнее сообщение предыдущей страницы:
Алексей, как прошла первая тренировка?Сообщество целеустремлённых людей. Постановка, мониторинг, достижение целей
https://dddworld.ru/
Последнее сообщение предыдущей страницы:
Алексей, как прошла первая тренировка?Сорри, пропустил как-то этот вопрос, но ты и сам ниже ответил. В общем, дошел до ближайшего двора с наличием турника намедни перед тренировкой, и осознал, что мои переломанные руки то-ли не срослись еще как надо, то ли не так срослись - ощутил дикую режущую боль, что решил с тренировкой пока повременить. Во вред не стоит делать. Хотя зарядку по утрам делаю, отжиматься/подтягиваться не могу, а вот пресс - на ура идет. Не очень рад такому факту, но что есть, то есть
Я не то, что подтянуться не могу, я висеть не могу. Надеюсь - пройдет.Макс писал(а):Если не можешь обычные подтягивания, попробуй обратные, не тянуться вверх, а из конечного положения медленно опускаться вниз.
Я на правую руку опереться не могу в принципе.Макс писал(а):Пробуйте обратные подтягивания или негативные.
Я прекрасно подтягивался всегда, пока не повредил руки. С залом по этой же причине решено повременить.Cosmonaut писал(а):По подтягиваниям, тоже хочу научиться, жизненная, так сказать необходимость. Надо свободно на 15, а я даже на раз не могу, только до середины. Решила тренировать каждый день дома...