Страница 2 из 2

Немного о спорте.

Добавлено: 14 дек 2014, 22:23
Макс

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Проглядел я книгу "Домашний тренинг - максимум свободы" Сержа Домогацкого. Америки для себе не открыл, все знакомо, ничего нового.
База строит все.
Возможно, если читать более внимательно, что-то и найдется, но на первый взгляд ничего особенного.
Почитал отзывы в инете - одни хвалят, оды поют, другие плюются и ругаются.

Есть такой автор - Алексей Фалеев, так я его читал еще лет 5-7 назад, тоже рекомендует базу, я по нему занимался, за год вышел на веса, достаточно для меня хорошие. Становая была 150 на 4 раза, Присед в "Смитте" - 135 на 10 раз. Жим лежа - 90 на 4 раза, особой массы не набрал, но сила появилась.

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 18:06
Заюша
Даже не знаю, что написать, никаких методик не использую: тупо бегаю по утрам, плаваю по вечерам, не ем сладких и мучных гадостей и выгляжу на 23 :D (ну мне так хочется верить)))))

Этих простых действий в свое время хватило, чтобы распрощаться с 38+ лишними кг.

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 19:51
Admin
Заюша писал(а): Этих простых действий в свое время хватило, чтобы распрощаться с 38+ лишними кг.
Респект, Заюша! :yes:

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 20:41
Алекс Титанов
Не верю, фото "до и после" в студию.

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 20:47
Admin
Алекс Титанов писал(а):Не верю, фото "до и после" в студию.
Скрыто от гостей

Там есть фото.

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 20:51
Заюша
Alexey писал(а): Там есть фото.
Ага, только там я еще блондинка)

Алекс Титанов, верить нужно словам человеков ;)

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 20:58
Алекс Титанов
Наверное, но я никому не верю ;)

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 21:03
Admin
Алекс Титанов писал(а):Наверное, но я никому не верю ;)
Ну тогда и доказывать что-то смысла нет :)

Немного о спорте.

Добавлено: 24 июн 2015, 21:24
Алекс Титанов
Есть, почему нет. Убедительные аргументы, и вуаля :)

Заюша, посмотрел твою страницу, респект ;)

Немного о спорте.

Добавлено: 27 июн 2015, 11:01
Заюша
Алекс Титанов писал(а):Респект
А я что...я ничего)) я просто жить люблю чуть больше, чем жалеть себя (пусть этим займется кто-то для меня :) )