Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Зачем заставлять? Надо сделать так, чтоб организм сам захотел! Например с вечера не наедаться до упаду. И полностью исключить ночные походы к холодильнику. У меня, например, если вечерами наступает жор, то утром не хочется есть вообще. Пока не выпьешь кофе и не разгуляешься в течение пары часов, организму ничего не надо. Ну, а если и это не поможет, то просто выпейте кофе или сок вместо завтрака и позаботьтесь о перекусе, который поможет вам дожить до обеда без голодных потрясений!

Попробуй вечером не есть, точнее отодвинуть время последнего приема пищи на более раннее. Утром голод разбудит.

Alexey писал(а): Не иначе как сегодня утром с трудом засунул в себя чашку кофе

Молодец! С почином!

Submarinek писал(а): Например с вечера не наедаться до упаду

Кстати, да, а как дело с ужином обстоит? Поздний? Нужно бы отодвинуть часа на 3-4 от времени засыпания. Тогда 3 часа перед сном + 7-8 часов сна - достаточный перерыв, чтобы успеть проголодаться...

zolotko_ad писал(а): Молодец! С почином!

Спасибо

P.S. Опять по утрам не могу есть, да и днем, и вечером. Но сейчас уже поменял свое к этому отношение - организму хватает того, что ем.

Alexey писал(а): Опять по утрам не могу есть, да и днем, и вечером

Слушай, а когда ты ешь, в какое время суток? Может, к врачу? То, что ты описываешь - тревожные симптомы

zolotko_ad писал(а):

Alexey писал(а): Опять по утрам не могу есть, да и днем, и вечером

Слушай, а когда ты ешь, в какое время суток? Может, к врачу? То, что ты описываешь - тревожные симптомы

Могу есть в обеденное время, но немного. Перестал пить чай (не помню, когда пил в последний раз). Внутренние переживания отбивают аппетит. На полное обследование планирую сходить.

Alexey писал(а): На полное обследование планирую сходить.

Давай, не затягивай. Уверен, что потеря аппетита от переживаний? А что со сном? Может, сбор успокоительных травок попей пока к докторам попадешь. Ну и ешь понемногу...

zolotko_ad писал(а): Давай, не затягивай. Уверен, что потеря аппетита от переживаний? А что со сном? Может, сбор успокоительных травок попей пока к докторам попадешь. Ну и ешь понемногу...

ДДД-Мир требует много личного времени, вот и не остается его на сон и питание

Alexey писал(а): На полное обследование планирую сходить.

Все, что надо обследовать, — это голову. Уж простите за прямоту.

Я бы предложила персональный коучинг, да, боюсь, он обойдется Вам оооочень дорого.

Alexey писал(а): ДДД-Мир требует много личного времени, вот и не остается его на сон и питание

Админ, на любимую надо тратить время, тогда и сон будет крепким и кушать захочется (силы же нужны будут для покорения новых вершин ради НЕЕ).

P.S.

Заюша писал(а): ...это голову

Ну не факт, потеря аппетита может быть симптомом многих заболеваний, а сопутствие больших затрат нервной энергии может быть просто совпадением, а может быть и следствием...

Alexey писал(а): ДДД-Мир требует много личного времени

ДДД миру нужен здоровый, бодрый, энергичный администратор!

zolotko_ad писал(а): потеря аппетита может быть симптомом многих заболеваний

Не спорю. Если они не смертельные (в смысле есть время), то рекомендую заняться головой. Исключительно оттуда (хотя да, карму не исключаю) и берутся все болезни.

zolotko_ad писал(а): ДДД миру нужен здоровый, бодрый, энергичный администратор!

+1

P.S. Надо корни лечить, а не ветви, уважаемый админ!