Как избавиться от вредных привычек?

[Алекс Титанов]

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Курево - больная тема...
Вроде бросил бы легко, на работе вообще не курю и даже не тянет, но дома, это одно из немногих развлечений

[awraam]

Курево - больная тема...
Вроде бросил бы легко, на работе вообще не курю и даже не тянет, но дома, это одно из немногих развлечений

У меня наоборот, дома столько всего, что курить обычно некогда, ну максимум одну сигаретку, а вот на работе, на учёбе или в компании это катастрофа, куришь просто за компанию или потому, что больше делать нечего, т.е. я бы не курил, а приходится
Я бросать пока не собираюсь, вот избавиться от зависимости и курить только когда конкретно хочешь покурить, а не потому, что делать нечего или за компанию, или по привычке, я заметил, что обычно курить не хочешь, а куришь по привычке, реально желание курить возникает даже не каждый день, вернее иногда два разу в день, а иногда вообще ни разу... Лично у меня так. Я пробовал ограничивать себя двумя сигаретами в день, у меня получалось, но потом заметил, что полдня ждёшь, когда же можно будет покурить сигаретку Это тоже зависимость, а хотелось бы, как с пивом, пью пиво когда хочется, просто так не буду пиво пить, вот и с сигаретами хотелось бы также, но оно сложнее, потому, что зависимость есть...

[Antifruz]

С курением завязывала дважды в общей сложности года на 4 исключительно из-за беременностей, кормления грудью двоих детей, но каждый раз после взросления детей в районе 2ух лет начинала снова)..Разница между сынами в 10 лет, если что. Поэтому считаю, что Правило 21 дня фуфло полное, уж за пару лет можно было избавиться от курения, если оно рассматривается как привычка мусолить что-то во рту, в правиле идёт речь по дни и месяцы - 21, 40, и значит дело не в привычке совершать одни и те же действия, а в привычке искать пути расслабления или выхода из неприятной ситуации путём самовнушения, что выкуренная сигарета снимет стресс и сразу жизнь наладится. Ежу понятно, что это не так, курить дорого и вредно, и некрасиво женскому полу..

Решила уже, что буду дымить только когда выпью - не знаю, справлюсь или нет - будет соблазн наверно и просто без повода закурить, однако, я лично знаю таких людей - они курят только на застольях. Вот такая мечта. А что касается мотивации - третьего я рожать не собираюсь - не для себя, и не как причину ещё раз бросить курить на пару лет - и на вовсе, поэтому буду упирать для себя на то, что дорого, поэтому бросать пора. Если посчитать по пачке в день за 60 руб.курево - то за год 20 тыщ с хвостом набегает, на двоих если - с мужем, то уже больше 40 тыщ, эти деньги можно было бы более умно потратить, съездить куда-то..

А что здоровья касается, то как у русских принято - пока гром не грянет - не перекрестимся. Вон, папу моего сердечко прижало - мигом бросил. Пожевал вместо сигарет пару месяцев леденцы, семечки и морковку сырую - и теперь жалеет - что 25 лет лёгкие свои сжигал зря, на меня смотрит и плюётся да я сама себя скоро заплюю уже. Как брошу дымить, буду деньги на какие бы сигареты тратила - откладывать на благие цели.

[awraam]

Да уж 60 рублей, у нас пачка стоит 5 евро, люди всё-равно курят

[Макс]

Самое интересное в другом, сигареты стоят дорого, люди бросают, что бы экономить деньги, а их (денег) больше не становится.

[Admin]

Самое интересное в другом, сигареты стоят дорого, люди бросают, что бы экономить деньги, а их (денег) больше не становится.

Если бы я курил - то бросал бы вовсе не из-за денег, а из-за здоровья в первую очередь.

[aibond]

бросил курить насколько я помню по книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (не реклама !).

Вспомнился писатель (не книга... и не реклама!) Марк Твен. Говорят он утверждал, что нет ничего легче, нежели бросить курить. И якобы он лично проверял это практически разов 100 (сто)...
Книгу еще еще свою не написал, но разов сто и более курить бросать умудрился. Думал это переросло в привычку "бросать и начинать". Но таки что-то однажды как стрельнуло в самолюбие, попало в десятку, и бросилось вдруг легко и навсегда... Правда, перед этим уже с год как абсолютно прекратил бухать (чтобы реанимироваться, реабилитироваться и самореализоваться), став на путь Человека (которому не свойственно употреблять и делать то, в чем никакой необходимости нет)...
И вот не пью, не курю уже около двадцати лет! В связи с этим достижений целый "букет" и предвидится не менее (корзины) ягод.

[aibond]

считаю, что Правило 21 дня фуфло полное

Всякое правило правильное лишь в случае правильно его применяя и... понимая!..
Правило 21 (не обязательно - дня, часто это 21 раз, как система необходимого количества упражнений в необходимости что-то усвоить, чего-то достичь, получить) работает как и все, что срабатывает. Но это бывает достижением лишь у тех, кто может себе сказать раз, и повторять 21 (раза, в течении двадцати одного дня, двадцать две недели и не менее двадцати одного года ) слова заклинания: "проверь и на этом волю свою"...
Лично я это правило употребляю уже около двадцати одного года...
А по мелочам пользуюсь даже каждое утро, выполняя "пять тибетцев" которые почему-то ("Как ни странно, больше чем двадцать один повтор делать не нужно, поскольку желаемый энергетический эффект Пяти Тибетцев достигается именно при таком...").
Только слабаки могут доказывать безрезультатность правила 21 раза - целой трети мира, которые все равно в то не поверят...

[Alexzhuk]

Курево - больная тема...

Действительно...
Мой дед после первого инфаркта сразу же бросил. Был у него потом еще инфаркт, но он и ныне жив, а он 1925 года рождения!
Я после инфаркта не курил месяц. Потом приехал домой, и что-то переклинило - опять начал. Что не делает мне чести, конечно. Но я оставил себе "блокиратор": всем говорю, что бросил. Значит, не буду курить на работе, при родственниках, а это - большое подспорье. Главное, чтобы не раскусили.
А вот пить кофе ведрами завязал. Как-то стал себя склонять все больше к чаю и победил в себе эту страсть. Вот налил чашку - 4 часа ее попиваю по глоточку.

[Raderick]

У меня друг перенес инфаркт. Как курил, так и курит. И пьет, и обожает стейки. Сколько ему не объясняю, что бросить на самом деле просто - не хочет. Зачем? Так что избавление от вредной привычки я вижу в первую очередь в настоящем желании. Если хочешь - бросишь. Если не бросаешь - не хочешь.

[Alexzhuk]

У меня друг перенес инфаркт. Как курил, так и курит. И пьет, и обожает стейки.

Александр Кайдановский, известный по главной роли в фильме "Сталкер", тоже после инфаркта не стал ничего менять в своей жизни. Наоборот, он как бы заигрывал со смертью, дразнил ее. Итог - третьего инфаркта он не пережил. Ему было всего 49 лет.
Почему так происходит? Почему-то многим кажется, что все плохое может случиться с кем угодно, но не с ними. Или просто не хотят об этом думать. Или постоянно переносят срок принятия решения: я брошу, но потом, не сегодня. Завтра переносится на послезавтра и так далее. А потом оказывается, что уже поздно.
А вот Кайдановский - отдельный случай, мне кажется. Не случайно я с него начал. Есть сорт людей, которые просто жить по-другому не могут. Вспомним по этому поводу еще и Высоцкого, он тоже не щадил себя.