Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Как настроиться на рабочий лад после длительных праздников

Как настроиться на рабочий лад и очистить организм после длительных праздников. Полезные советы диетолога.

Для многих людей праздничные дни – период нездорового образа жизни. После вереницы посиделок очень трудно настроиться на рабочий лад и очистить организм от шлаков. Чтобы ускорить очистительные процессы, диетолог советует обратить внимание на витаминные чаи:

Малиновый чай не только восстанавливает организм после болезни, он также повышает настроение и помогает победить депрессию. 4 чайных ложки сушёных ягод помещают в термос и заливают двумя стаканами кипящей воды. Заваренный таким образом малиновый чай должен настояться не менее 3 часов.

Напиток из лимонов повысит общий тонус организма и вернёт утраченную за время праздничных дней способность концентрировать внимание. Приготовить лимонный напиток очень легко: сок из одного крупного лимона просто выжимают в чашку с кипятком и по необходимости заправляют сахаром. Кстати, употребление такого лимонада, как считает диетолог, способствует быстрому восстановлению работоспособности.
Ну и не стоит забывать о ноотропных препаратах: ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы - лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие психические функции мозга. Ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению, а так же увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.

Alexey писал(а): способствует быстрому восстановлению работоспособности

А если восстанавливать нечего
Нужно с ноля формировать