Как настроиться на рабочий лад и очистить организм после длительных праздников. Полезные советы диетолога.
Для многих людей праздничные дни – период нездорового образа жизни. После вереницы посиделок очень трудно настроиться на рабочий лад и очистить организм от шлаков. Чтобы ускорить очистительные процессы, диетолог советует обратить внимание на витаминные чаи:
Малиновый чай не только восстанавливает организм после болезни, он также повышает настроение и помогает победить депрессию. 4 чайных ложки сушёных ягод помещают в термос и заливают двумя стаканами кипящей воды. Заваренный таким образом малиновый чай должен настояться не менее 3 часов.
Напиток из лимонов повысит общий тонус организма и вернёт утраченную за время праздничных дней способность концентрировать внимание. Приготовить лимонный напиток очень легко: сок из одного крупного лимона просто выжимают в чашку с кипятком и по необходимости заправляют сахаром. Кстати, употребление такого лимонада, как считает диетолог, способствует быстрому восстановлению работоспособности.
