Дневник достижений и свершений

[Алекс Титанов]

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Ах вот где он принимает поздравления )))) Присоединяюсь, всех благ дружище! Ты на верном пути

[Amotikaj]

И я присоединяюсь! Любви, счастья и удачи тебе, Макс!

[Макс]

Ребята, спасибо за поздравления.

[awraam]

С Днём Рождения Макс!!! Желаю здоровья, счастья, много позитива, мало негатива, иного денег, мало долгов, много достижений, мало неудач и что бы детки радовали

[Екатерина]

Капли круто получились. Вода - благодатная тема для фотосъемки. Наверное, потому что аква - это жизнь? А может просто у Вас душа такая совершенная, что позволяет прочувствовать любую стихию и субстанцию... Все равно очень красиво и стильно. Мой Вам комплеман!

[Богдана]

Я образно высказался... Просто хотел акцентировать внимание на приоритетах. Наверное, это надо в отдельной теме обсуждать. Так лучше будет.
Ничего против чтения не имею и сам читаю, но последние годы времени выделяю только на чтение технической литературы. Как правило... Аудиокниги ещё бывает, прослушиваю.

Цели у всех разные. Меня вот кроме денег ещё и духовность интересует. А чтение есть её составляющей. Мне нравится читать и для меня чтение есть и целью и средством её достижения.

[Kisullik]

В общем, решил воспользоваться своим изобретением, вот такой вот табличкой, рассчитанной на месяц для контроля необходимых дел (действий).

Максим, и как у вас продвигаются дела с такой табличкой? Помогает она вам не забывать о важных действиях и делах?

[Макс]

Отлично помогает. Я как Ленин, пока по списку не пройду до конца, день не закончен.

[Макс]

Не для кого не секрет, что в этот год я забил на цели, планы и все сопутствующее.
Как-то поднадоело все это.
В отпуске было время подумать про прошлое? настоящее и будущее.
Не смотря на полное отсутствие конкретных целей, результатом я доволен за этот год. Что-то все равно двигалось, что-то новое училось, особо с курса не сбивало и не штормило.
Правда год еще не закончился, но время начинать планировать новый 2016.
Да, в 2016 у меня будут цели, и будут планы, и я буду достигать то, что запланирую.
Размышления в отпуске пошли на пользу.
Последние несколько лет, я особо никуда не рвался, ничего особого не делал, но жизнь не стоит на месте и надо немного подкорректировать направление.
Ничего сверх фантастического я планировать не буду. Просто цели будут очень узконаправленные.

[Макс]

Октябрь уже скоро, подготовительная работа проведена почти полностью.

Выделено два основных направления личного развития. Это фотография и спорт.

Чтение книг и разное другое тоже остается.

Составлен перспективный план на полгода, куплен календарь с пустыми клетками, заведены тетрадь и блокнот идей (фотоидей).
Уже есть записи.

Докачиваются огромные массивы фотокурсов, идет подборка необходимой и полезной литературы.
Необходимое оборудование для домашних тренировок в наличие. Фотоприблуды тоже в наличие.

Основными целями будут приведение себя с подтянутый, спортивный вид и дополнительный заработок фотографированием.
По-ходу с этим очередное изменение питания, отказ от некоторых вредных ежедневных привычек.

[Макс]

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН РАЗВИТИЯ НА 2015 - 2016 ГОДА.

СЕНТЯБРЬ
1. ПОДНЯТИЕ МАТЕРИАЛОВ ОБУЧЕНИЯ ФОТОДЕЛУ (ШКОЛА ЛЫСЕНКО)
2. ЗАКОНЧИТЬ ЧИТАТЬ КНИГУ "ФОТОГРАФИРУЙ, КАК ВЕРМЕЕР"
3. ПОСЕТИТЬ МАСТЕР-КЛАСС ПО ВОЗМОЖНОСТИ
4. ПОРАБОТАТЬ НАД ПРЕДМЕТНОЙ СЪЕМКОЙ ДОМА.

5. ВТЯГИВАНИЕ В УФЗ
6. УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ, ВЕДЕНИЕ КОНТРОЛЯ
7. ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ОТКАЗ ОТ ПИВА И СЛАДКОГО
8. УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОЧНЫХ И КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
9. ПРОИЗВЕСТИ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ МЫШЦ И СДЕЛАТЬ ФОТО "ДО"

ОКТЯБРЬ
1. ДОВЕСТИ ДО КОНЦА МЕСЯЦА КОЛИЧЕСТВО
* ОТЖИМАНИЙ - 40
* ПОДТЯГИВАНИЙ - 10
* БРУСЬЯ - 20
* ПРЕСС - 2*30
2. УВЕЛИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
3. ПРОВОДИТЬ 2-3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
* ТЯЖЕЛАЯ-СРЕДНЯЯ-ЛЕГКАЯ
4. ВОДА 1,5 ЛИТРА В ДЕНЬ (КОНТРОЛЬ)

5. ОТРАБОТКА ФОТОГРАФИРОВАНИЯ СО ВСПЫШКОЙ НА УЛИЦЕ И В ПОМЕЩЕНИИ
6. ПРОСМОТР ВИДЕОКУРСА (ВК)
7. ЧТЕНИЕ ЛИТ-РЫ ПО РАБОТЕ СО ВСПЫШКОЙ (НАЧАТЬ С ИНТРУКЦИИ)
8. ПОСЕТИТЬ МИНИМУМ 1 МАСТЕР-КЛАСС (МК)

НОЯБРЬ
1. ДОВЕСТИ ДО КОНЦА МЕСЯЦА КОЛИЧЕСТВО
* ОТЖИМАНИЙ - 45
* ПОДТЯГИВАНИЙ - 12
* БРУСЬЯ - 25
* ПРЕСС - 2*50
2. ПРОВОДИТЬ 2-3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
* ТЯЖЕЛАЯ-СРЕДНЯЯ-ЛЕГКАЯ
3. УРОВЕНЬ ВОДЫ В ДЕНЬ - 2 ЛИТРА
4. УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЯЕМОГО БЕЛКА ЗА СЧЕТ ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

5. РАБОТА В ПОМЕЩЕНИИ (СО ВСПЫШКОЙ И БЕЗ), ЗАПИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ И РАЗБОР МАТЕРИАЛА
6. ПОСЕТИТЬ МИНИМУМ 1 МК
7. ПРОСМОТР ВИДЕОКУРСА
8. ЧТЕНИЕ КНИГИ "УРОКИ РОЗОВА"

ДЕКАБРЬ
1. ДОВЕСТИ ДО КОНЦА МЕСЯЦА КОЛИЧЕСТВО
* ОТЖИМАНИЙ - 50
* ПОДТЯГИВАНИЙ - 15
* БРУСЬЯ - 30
* ПРЕСС - 2*50 (ПОМЕНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ)
2. ДОБАВИТЬ КАРДИО-НАГРУЗКИ (ДЕНЬ-ТАБАТА, НОЧЬ-СКАКАЛКА ИЛИ ЕЕ ИМИТАЦИЯ)
3. СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 3 МЕСЯЦА (ЯНВАРЬ-МАРТ)
4. ПИТАНИЕ - В ЗАДАННОМ НАПРАВЛЕНИИ
5. ПРОИЗВЕСТИ ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ РАЗМЕРЫ, ФОТОГРАФИЯ

6. ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА С ПОРТРЕТАМИ В РАЗЛИЧНЫХ УСЛОВИЯХ ОСВЕЩЕННОСТИ
7. ПОСЕЩЕНИЕ МК
8. ПРОСМОТР И ИЗУЧЕНИЕ ВК
9. ЗАПИСЬ ПРАКТИЧЕСКИХ НАРАБОТОК
10. ПОДВЕСТИ ИТОГ ЗА 90 ДНЕЙ И СКОРРЕКТИРОВАТЬ НОВЫЕ 90 ДНЕЙ

ЯНВАРЬ
1. НАЧАТЬ ТРЕХМЕСЯЧНЫЙ КУРС ТРЕНИРОВОК ПО НОВОЙ ПРОГРАММЕ
2. ПИТАНИЕ В НОРМЕ
3. ВОДА В НОРМЕ - ПРОДОЛЖИТЬ КОНТРОЛЬ

4. ОТРАБОТКА ПОРТРЕТОВ РАЗЛИЧНЫМИ ОБЪЕКТИВАМИ,ЗАПИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ И РАЗБОР МАТЕРИАЛА
5. ПОСЕЩЕНИЕ МК
6. ПРОСМОТР ВК ПО ЛАЙТРУМУ "ЛАЙТРУМ - ЧАРОДЕЙ
7. ПОИСК КЛИЕНТОВ

ФЕВРАЛЬ
1. ПОСТОЯННАЯ НАРАБОТКА МАТЕРИАЛА И ЕГО РАЗБОР
2. ПОИСК КЛИЕНТОВ
3. ЧТЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ И ПРОСМОТР ВК
4. ПОСЕЩЕНИЕ МК

5. УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА В ТРЕНИРОВКАХ
6. ПОДДЕРЖАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ В
* ОТЖИМАНИЙ - 50
* ПОДТЯГИВАНИЙ - 15
* БРУСЬЯ - 30
* ПРЕСС - 2*50

МАРТ
1. ПОСТОБРАБОТКА ФОТОГРАФИЙ
2. ДЕТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ЛАЙТРУМ И ФОТОШОП НА ПРИМЕРАХ
3. ПОСЕЩЕНИЕ МК
4. ЧТЕНИЕ ЛИТ-РЫ И ПРОСМОТР ВК

5. ПРОВЕСТИ КОНТРОЛЬНЫЕ РАЗМЕРЫ И СДЕЛАТЬ ФОТОГРАФИЮ

КОНТРОЛЬНЫЕ ТОЧКИ ПОЛУГОДА
1. * ОТЖИМАНИЯ - 50
* ПОДТЯГИВАНИЙ - 15
* БРУСЬЯ - 30
* ПРЕСС - 2*50
2. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА С ** ДО **
3. ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ - 2 ЛИТРА
4. ПОСЕЩЕНИЕ НЕ МЕНЕЕ 5 МК
5. ЗАРАБОТОК НА ФОТОГРАФИИ И ПОЯВЛЕНИЕ КЛИЕНТОВ
6. ПОРТРЕТЫ НРАВЯТСЯ МНЕ, ОНИ ИДЕАЛЬНЫ
7. АВТОМАТИЗМ РАБОТЫ СО ВСПЫШКОЙ И ПРИБЛУДАМИ

НЕОБХОДИМО:
1. ТУБУС И ПЛАСТИК РАЗНЫХ ЦВЕТОВ
2. 2 ХАРД ДИСКА ПО 2 ТЕРАБАЙТА
3. КУПИТЬ 2 НАРУЧНЫХ РЕМНЯ ДЛЯ ФОТОАППАРАТА
4. ФОН, НЕСКОЛЬКИХ ЦВЕТОВ ??
5. РАЗЛИЧНЫЙ ХЛАМ ДЛЯ ПРЕДМЕТНОЙ СЪЕМКИ
6. ШКАФ ДЛЯ ФОТО ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ ??
7. ЗАВЕСТИ БЛОКНОТ И ТЕТРАДЬ ИДЕЙ
8. СОСТАВИТЬ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПО ФОТОГРАФИИ
9. НАЙТИ КАЛЕНДАРЬ