Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай!

Каждый взрослый человек знаком со стрессом, а также необходимостью продолжать работу, движение к "неиспитым" целям, несмотря на его присутствие.

Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?

Мне, например, помогают методики "размывания" целей, которые пути к результату да и само "вожделенное яблочко" преподносят в сотнях всевозможных вариантов. От этого каждый раз случается некоторое облегчение и становится интереснее.

Как у вас, уважаемые завсегдатаи форума "ДДД-Мир", обстоит дело со стрессами и мотивацией?

По-моему, не нужно рвать жилы постоянно, не смотря ни на что. Стресс- та же болезнь, только не физическая. Но Вы же не требуете от больного трудовых подвигов, правда?
Если у Вас стресс по какой-то причине, нужно её осознать, постараться решить проблему и как-то этот стресс пережить - или самостоятельно, или с помощью медикаментов, или с психологом и т.п.
Только придя в нормальное, адекватное состояние, т.е. "выздоровев" окончательно, можно и нужно и мотивацию формулировать, и план составлять, и работать по его осуществлению. Это будет наиболее эффективно и результативно.

Мне спорт очень помогает.
Бассейн и вечерняя пробежка.
В голове наступает прояснение только после того, как ты ее полностью отключишь на некоторое время.

Я сплю, плачу и ем сладости. Когда устаю себя жалеть, сажусь и работаю. Работа — мой лучший наркотик, помогающий в любой жизненной ситуации.

zinaya писал(а): Как у вас, уважаемые завсегдатаи форума "ДДД-Мир", обстоит дело со стрессами и мотивацией?

Мотивация мне не нужна уже года 3 как, а стрессы — это не больше не меньше, как знак, что сошла с пути истинного своего предназначения. Достаточно осознать, понять (и простить себя), как все снова становится на свои места.

Я очень люблю проблемы, люблю скакать по граблям, люблю жизненные препятствия...

Abargainisabargain писал(а):Мне спорт очень помогает.
Бассейн и вечерняя пробежка.
В голове наступает прояснение только после того, как ты ее полностью отключишь на некоторое время.

Я тоже спасаюсь спортом. А в жизни все близко к сердцу принимаю. Сейчас помогает йога. Действительно восстанавливает душевные силы.

У меня после некоторых событий состояние перманентной тревожности. Справляюсь как-то. Схема: вначале нужно себя пожалеть, у меня это мороженка или шоколад, потом можно всласть поплакать (я не умею, поэтому просто позволяю себе погрустить). А, забыла сказать, вот эти два ритуала обязательно проводить в одиночестве. Третий пункт - просмотр вдохновляющего или просто расслабляющего фильма. Всё, жизнь снова прекрасна! А спорт - это вообще неотъемлемая составляющая. Считаю, что без спорта в жизни невозможен успех. Потому что спорт здорово дисциплинирует.

zinaya писал(а):Каждый взрослый человек знаком со стрессом, а также необходимостью продолжать работу, движение к "неиспитым" целям, несмотря на его присутствие.
Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?

Смотря какой стресс и от чего. А от текущих дел никак не получается отстраниться. Я в таких случаях говорю себе: "Подумаю об этом завтра". Разберусь более спокойно со своим внутренним душевным разладом. А сейчас нужно заняться самыми насущными и жизненно важными делами.

zinaya писал(а):Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?

Чтобы не забросить текущие дела, нужна сила воли. Если, например, стресс на работе, то нужно оставить все переживания там, а домой прийти в своем обычном состоянии, близкие люди не должны получать негативные эмоции.

zinaya писал(а):
Как найти мотивацию в период стресса...

Чтобы её (мотивацию) не искать, нужно … «не искать» стресса на свою голову. Просто надо во всем, даже в самом безнадёжном (неприятном, горестном, ужасном и др.) деле (событии) видеть только положительное, несмотря ни на что. Это совсем не трудно, если перестать бесконечно учитывать мнение окружающих.

dgiberish писал(а): Чтобы её (мотивацию) не искать, нужно … «не искать» стресса на свою голову

Это идеальный вариант, но для него нужна определенная доля везения, так как неудачные обстоятельства всегда могут сделать свое черное дело и не от всех можно легко абстрагироваться и совсем не переживать.