Как найти мотивацию в период стресса?
Мотивация - побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.
- zinaya
- Наблюдатель
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 11 июл 2015, 12:30
- Репутация: 2
- Поставленные цели: 6
- Достигнуто целей: 5
- Откуда: Украина, Днепропетровск
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 40
- Контактная информация:
Как найти мотивацию в период стресса?
Каждый взрослый человек знаком со стрессом, а также необходимостью продолжать работу, движение к "неиспитым" целям, несмотря на его присутствие.
Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?
Мне, например, помогают методики "размывания" целей, которые пути к результату да и само "вожделенное яблочко" преподносят в сотнях всевозможных вариантов. От этого каждый раз случается некоторое облегчение и становится интереснее.
Как у вас, уважаемые завсегдатаи форума "ДДД-Мир", обстоит дело со стрессами и мотивацией?
Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?
Мне, например, помогают методики "размывания" целей, которые пути к результату да и само "вожделенное яблочко" преподносят в сотнях всевозможных вариантов. От этого каждый раз случается некоторое облегчение и становится интереснее.
Как у вас, уважаемые завсегдатаи форума "ДДД-Мир", обстоит дело со стрессами и мотивацией?
Чтобы иметь возможность хорошо жить, нужно воспитать в себе талант искусно выкручиваться.
- grisk66
- Участник
- Сообщения: 86
- Зарегистрирован: 15 июн 2015, 19:02
- Репутация: 96
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как найти мотивацию в период стресса?
По-моему, не нужно рвать жилы постоянно, не смотря ни на что. Стресс- та же болезнь, только не физическая. Но Вы же не требуете от больного трудовых подвигов, правда?
Если у Вас стресс по какой-то причине, нужно её осознать, постараться решить проблему и как-то этот стресс пережить - или самостоятельно, или с помощью медикаментов, или с психологом и т.п.
Только придя в нормальное, адекватное состояние, т.е. "выздоровев" окончательно, можно и нужно и мотивацию формулировать, и план составлять, и работать по его осуществлению. Это будет наиболее эффективно и результативно.
Если у Вас стресс по какой-то причине, нужно её осознать, постараться решить проблему и как-то этот стресс пережить - или самостоятельно, или с помощью медикаментов, или с психологом и т.п.
Только придя в нормальное, адекватное состояние, т.е. "выздоровев" окончательно, можно и нужно и мотивацию формулировать, и план составлять, и работать по его осуществлению. Это будет наиболее эффективно и результативно.
- Abargainisabargain
- Активист
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 22 июн 2015, 19:04
- Репутация: 87
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как найти мотивацию в период стресса?
Мне спорт очень помогает.
Бассейн и вечерняя пробежка.
В голове наступает прояснение только после того, как ты ее полностью отключишь на некоторое время.
Бассейн и вечерняя пробежка.
В голове наступает прояснение только после того, как ты ее полностью отключишь на некоторое время.
- Заюша
- КУЛ
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
- Репутация: 1655
- Поставленные цели: 3
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как найти мотивацию в период стресса?
Я сплю, плачу и ем сладости. Когда устаю себя жалеть, сажусь и работаю. Работа — мой лучший наркотик, помогающий в любой жизненной ситуации.
Я очень люблю проблемы, люблю скакать по граблям, люблю жизненные препятствия...
Мотивация мне не нужна уже года 3 как, а стрессы — это не больше не меньше, как знак, что сошла с пути истинного своего предназначения. Достаточно осознать, понять (и простить себя), как все снова становится на свои места.
Я очень люблю проблемы, люблю скакать по граблям, люблю жизненные препятствия...
- leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как найти мотивацию в период стресса?
Я тоже спасаюсь спортом. А в жизни все близко к сердцу принимаю. Сейчас помогает йога. Действительно восстанавливает душевные силы.Abargainisabargain писал(а):Мне спорт очень помогает.
Бассейн и вечерняя пробежка.
В голове наступает прояснение только после того, как ты ее полностью отключишь на некоторое время.
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как найти мотивацию в период стресса?
У меня после некоторых событий состояние перманентной тревожности. Справляюсь как-то. Схема: вначале нужно себя пожалеть, у меня это мороженка или шоколад, потом можно всласть поплакать (я не умею, поэтому просто позволяю себе погрустить). А, забыла сказать, вот эти два ритуала обязательно проводить в одиночестве. Третий пункт - просмотр вдохновляющего или просто расслабляющего фильма. Всё, жизнь снова прекрасна! А спорт - это вообще неотъемлемая составляющая. Считаю, что без спорта в жизни невозможен успех. Потому что спорт здорово дисциплинирует.
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
- Ahat
- Посетитель
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 24 авг 2015, 13:20
- Репутация: 35
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Как найти мотивацию в период стресса?
Смотря какой стресс и от чего. А от текущих дел никак не получается отстраниться. Я в таких случаях говорю себе: "Подумаю об этом завтра". Разберусь более спокойно со своим внутренним душевным разладом. А сейчас нужно заняться самыми насущными и жизненно важными делами.zinaya писал(а):Каждый взрослый человек знаком со стрессом, а также необходимостью продолжать работу, движение к "неиспитым" целям, несмотря на его присутствие.
Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?
- RoMaVa
- Оратор
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
- Репутация: 148
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 2
- Пол: Выбрать
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Как найти мотивацию в период стресса?
Чтобы не забросить текущие дела, нужна сила воли. Если, например, стресс на работе, то нужно оставить все переживания там, а домой прийти в своем обычном состоянии, близкие люди не должны получать негативные эмоции.zinaya писал(а):Как найти мотивацию в период стресса и устоять перед тягостными мыслями бросить все к чертовой бабушке и отстраниться от текущих дел?
- dgiberish
- Оратор
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
- Репутация: 136
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как найти мотивацию в период стресса?
Чтобы её (мотивацию) не искать, нужно … «не искать» стресса на свою голову. Просто надо во всем, даже в самом безнадёжном (неприятном, горестном, ужасном и др.) деле (событии) видеть только положительное, несмотря ни на что. Это совсем не трудно, если перестать бесконечно учитывать мнение окружающих.zinaya писал(а):
Как найти мотивацию в период стресса...
- RoMaVa
- Оратор
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
- Репутация: 148
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 2
- Пол: Выбрать
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Как найти мотивацию в период стресса?
Это идеальный вариант, но для него нужна определенная доля везения, так как неудачные обстоятельства всегда могут сделать свое черное дело и не от всех можно легко абстрагироваться и совсем не переживать.