Да уж время веры в людей на слово давно прошла - только сухие факты, Алекс.
Что именно ты хочешь увидеть, услышать? Занимаюсь спортом лет с 16-ти. Занимаюсь всегда, в последний год были проблемы с плечом и я спустил всю форму, и только последние 2 месяца, потихоньку, по немножку, очень осторожно начал тренироваться, начал восстанавливаться. Т.к. это у меня вторая проблема с плечом, опыт уже есть, поэтому я очень осторожничаю сейчас.
Каким спортом я занимаюсь - всё время качался в фитнес залах, в последнее время перешёл на домашние тренировки с упором на турник и брусья. Когда не мог качаться, бегал.
Даж не знаю, чем ещё похвастаться, какими фактами подкрепить свои слова. Жим лёжа, был разумеется 150 на раз, рабочий вес точно уже и не припомню, но что то в районе от 120 до 130 рабочий вес 3 подхода по 8-10 раз. Становая тяга 225кг, Тяга в наклоне рабочий вес 140 на три подхода, Приседания мало, никогда не любил и не мог толком делать, 140-150 кг рабочий вес. Подтягивания уже дома довёл до максимума в 22 раза, отжимания на брусьях на максимум раз 70-т, с весом отжимался +60кг на 8 раз.
Поэтому у меня дома станция с турником и профессиональным боксерским мешком. Прогресс не заставляет себя долго ждать.
Пока еще не оформил в цель, но скоро будет. Забросил каратэ - понял, что слабею, вернулся к истокам. Мешок "летает" на "радость" соседям
Вторая приятная новость за сегодняшний день
. Для меня наличие или отсутствие спорта в жизни человека, говорит многое о человеке.