Последнее сообщение предыдущей страницы:
Так никто же и не говорит про целый месяц. Но иногда случается. Но если надо сосредоточенность, то я выберу ночное время суток, а не ранее утро. Ранним утром я "не трогайте меня никто, дайте поспать".Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Аутотренинг, гештальт группы, телесная терапия, терапия искусством, логотерапия, психоанализ, психодрама, психологическое консультирование и коррекция, психологическое тестирование.
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
- RoMaVa
- Оратор
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
- Репутация: 148
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 2
- Пол: Выбрать
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Хроническое недосыпание это очень вредно, плюсов никаких, минусов много. Но отдельно взятое недосыпание способно повысить работоспособность и скорость мышления, за собой такое замечал. Но уже на второй день этот эффект пропадает.
- elena19810905
- Знаток
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 18:00
- Репутация: 167
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Согласна полностью. Если необходимо, и есть какая-то важная нерешенная задача с четким дедлайном, то я могу недосыпать, пока все не сделаю. А потом хоть из пушки стреляйте - буду спать, пока не наверстаю упущенное.Tiggra писал(а):
Ерунда. Если пользоваться данным инструментом эпизодически, то очень даже помогает. Все трудные задачи эффективнее всего у меня получается решать, скажем так, часа в 2-3 ночи, особенно если знаю, что мне вставать в 6-7 утра. Чреваты для здоровья только хронические формы недосыпания.
- dgiberish
- Оратор
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
- Репутация: 136
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Tiggra писал(а): Все трудные задачи эффективнее всего у меня получается решать, скажем так, часа в 2-3 ночи...
Вообще-то, и бог тому подаёт, кто проснётся пораньше. И 2 часа – это ещё «ночи», а 3 – уже «утра»...Tiggra писал(а):Но если надо сосредоточенность, то я выберу ночное время суток, а не ранее утро. Ранним утром я "не трогайте меня никто, дайте поспать".
Знающие люди говорят, что «высыпание» умственное совершается до полуночи, а далее уже начинает высыпаться тело.
А сосредоточенности, как ничто другое, помогает тишина… А когда у нас тихо? Ясен пень – ночью…
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Не, 3 часа это ещё ночь, рассвет у нас нынче в 4 утра.
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
- Tykhon
- Активист
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 17:56
- Репутация: 63
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Я также считаю, что всё хорошо в меру. Недосыпание - хорошее действенное средство для решения наиболее актуальных проблем и, конечно же, приносит пользу - но только в случае, если средством этим не злоупотреблять... А иначе все его достоинства начинают плавно переходить в свою прямую противоположность!Алекс Титанов писал(а):Со временем производительность упадёт, это да. Одна не выспанная ночь полезная штука, по крайней мере для меня. Я если ночь не посплю, весь следующий день в голове идеальной порядок и целый день прилив энергии психической и физической ощущаю. Но, а если больше не посплю, хотя такого никогда не было, скорее если плохо буду спать несколько ночей подряд, то тогда эффект прямо противоположный - раздражительность, усталость, агрессивность.
- dgiberish
- Оратор
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
- Репутация: 136
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Так то рассвет, а вставать-утро начинать (что у нас, что у них) стараются до него. Потому молитва первая творится до восхода солнца. А в 4 утра у нас нынче... уже коров доить пора…
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Кому как, кому как. У меня нет коров, поэтому мне можно лечь и в 4 утра.
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
- dgiberish
- Оратор
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
- Репутация: 136
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
- Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
- Контактная информация:
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
Купите себе корову, делов-то!
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Не выспались? Это же хорошо! Польза недосыпания.
И зачем же?Макс писал(а):Купите себе корову, делов-то!
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд