Страница 1 из 2
Преодоление страхов
Добавлено: 22 июн 2015, 16:59
leviystros
У каждого из нас есть страхи, возникшие в результате реакций на определенные события. Корень страха заключается в неспособности справится с трудностями. Но важно уметь побороть свой страх, иначе достичь каких-либо высот или успеха не предоставиться возможным. Специалисты рекомендуют много способов преодоления страхов, и не все они действенны. Есть ли у вас свои методы борьбы со страхами?
Преодоление страхов
Добавлено: 24 июн 2015, 09:29
Raderick
Никакой особой методики у меня нет. Вопрос борьбы со страхами для меня решается исключительно необходимостью. Это необходимо? Значит это будет сделано. А потом уже можно испугаться %)
Преодоление страхов
Добавлено: 24 июн 2015, 11:50
ficus_ua
Верно, главное цель. Если её достижение значимо и важно, то преодоление страха будет объективной необходимостью для её достижения. И пройдёт легко и незаметно.
Преодоление страхов
Добавлено: 24 июн 2015, 12:30
elenbird
У меня есть страхи за жизнь и здоровье детей, за их окружение, за их проблемы...Я борюсь с этими страхами просто - чаще стараюсь быть с детьми и разговаривать с ними обо всем. Надеюсь, это поможет им совершать правильные поступки.
Преодоление страхов
Добавлено: 26 июн 2015, 22:34
kamilkaG
Мой страх еще со школьной скамьи связан с выступлением перед аудиторией. Помню, как я краснела и заикалась сперва перед одноклассниками, позже - перед одногруппниками в институте. Во взрослую жизнь этот страх также наложил отпечаток - на работе мне проще лишний раз написать электронное письмо, нежели позвонить по телефону или приехать на личную встречу. По правде говоря, я давно бросила попытки преодоления этого страха, так сказать, научилась с ним жить. Просто нужно понять - мы все люди, и абсолютно каждому из нас свойственно иметь те или иные страхи. Кто-то по жизни - оратор, а кто-то - писатель.
Преодоление страхов
Добавлено: 27 июн 2015, 17:44
Богдана
kamilkaG писал(а):Мой страх еще со школьной скамьи связан с выступлением перед аудиторией. Помню, как я краснела и заикалась сперва перед одноклассниками, позже - перед одногруппниками в институте. Во взрослую жизнь этот страх также наложил отпечаток - на работе мне проще лишний раз написать электронное письмо, нежели позвонить по телефону или приехать на личную встречу. По правде говоря, я давно бросила попытки преодоления этого страха, так сказать, научилась с ним жить. Просто нужно понять - мы все люди, и абсолютно каждому из нас свойственно иметь те или иные страхи. Кто-то по жизни - оратор, а кто-то - писатель.
У меня подобный страх тоже родом из школьных лет: я боюсь сдавать экзамены, зачёты, проходить собеседования. И это ужасно, ведь у меня за плечами 2 образования и несколько мест работы на гос. службе. А в госучреждение на работу без экзамена и собеседования не устроишься, а там ещё и аттестации… И каждый раз для меня это стресс.
Преодоление страхов
Добавлено: 29 июн 2015, 11:11
VIRUZzz
Я всегда боялась больших собак. В детстве на меня напал взрослый далматинец. И с тех пор я обхожу собак стороной.
Несколько лет назад мне довелось прочитать книгу «Основы НЛП. Успех в профессиональной, общественной и личной жизни» в ней была глава про различные фобии. Для себя я подчеркнула самое главное, нельзя избегать своих страхов. Даже если боишься, все равно сделай это. Поэтому я завела себе большую собаку, и поняла, что они совсем не страшные. И бояться их незачем.
Преодоление страхов
Добавлено: 02 июл 2015, 13:25
Nelson
Страх, как и боль - это от инстинкта самосохранения. Страх не надо пытаться перебороть, так же как не надо пытаться привыкнуть к боли, к нему надо прислушаться и принять осознанное решение. Я, например,ОЧЕНЬ боюсь летать на самолете - обосновано, самолет может разбиться и при этом я не чего не смогу сделать! Ситуация не управляема мной это меня пугает. Но желание искупаться в мертвом море и увидеть святыни Израиля сильнее моего страха летать и я сажусь в самолет. Страх исчез? Нет!!!! Я просто приняла решение и расставила для себя приоритеты. Поступки вопреки страха и ощущения боли - это риски. Рисковать или спрятаться от жизни - это каждый решает сам.
Преодоление страхов
Добавлено: 15 июл 2015, 12:23
Valentish
В большинстве случаев рекомендуют избавляться от страхов путем борьбы с ними. Почему?
Если совсем примитивно думать, то, когда человек испытывает страх, в организме вырабатывается гормон - адреналин. В зависимости от человека и его страха, а именно - стоять, нападать, бежать, навязчивая идея, вымышленная или реальная угроза. Исходя из этого, можно определить справиться он со страхом или нет. Как результат через время после первичного выброса адреналина человек начнет чувствовать значительную слабость, опустошенность и даже разбитость. Некое безразличие. Делаю вывод, что этот «результат», подсознательно, человек и пытается достичь.
В скором времени я начну бороться со своим страхом, снова сяду за руль.
В любом случае мне это необходимо.
Преодоление страхов
Добавлено: 16 июл 2015, 08:38
Заюша
leviystros писал(а): Есть ли у вас свои методы борьбы со страхами?
Есть. Но прежде, чем что-то предпринять, я четко определяю природу страха. Если он является протекцией моей интуиции, то я не борюсь с ним, а благодарю за сохранность жизни и здоровья.
Допустим, сегодня ни на что подобное (что показано в видео) я бы не решилась:
Если же у страха иные корни, то просто делаю шаги навстречу ему — и все получается.
В прошлом году писала статью
Скрыто от гостей.
Все вопросы решаемы, был бы смысл их решать.