Зона комфорта - это шаблоны по которым мы живем, даже если знаем , что эти шаблоны не верные или не правильные и могут нанести ущерб нашему здоровью.
Зона комфорта – это закрытые глаза на определенные проблемы, это безвольность, остановка в развитии.
Это страх, прозябание в серости, но с надеждой на волшебные изменения.
Зона комфорта – это границы, которые мы сами себе поставили.
Если зону комфорта перевести в графическое изображение, то мы получим не что иное, как колесо жизненного баланса.
И не важно, в данном случае, ровное у вас оно или нет, главное что это и есть ваши границы, вашей зоны комфорта, в которой вы живете. Если вы надолго остаетесь в зоне комфорта, вы останавливаетесь в развитии.
Все мы имеем зону комфорта, но некоторые используют ее для отдыха перед новым рывком, запасаются мотивацией, а некоторые делают ее своим стилем жизни, «Крысиными бегами».
Зона комфорта выстроена нами на основе наших комплексов, стереотипов мышления и общественном мнении. Внутри зоны, где мы обитаем у нас привычный набор ощущений, у нас есть чувство безопасности и мы не испытываем беспокойства.
Но жизнь не стоит на месте и преподносит нам сюрпризы. Иногда мы вынуждены покидать свое теплое гнездышко, переходить границу нашего комфорта и входить в зону риска. Для кого-то это происходит безболезненно, для кого-то это кризис.
Один из законов Мерфи гласит «Расслабься — стресса хватит на всех.»
Если вы хотите жить в своем тихом омуте, ваше право, если хотите жить более интересно, придется покинуть зону комфорта.
Для этого просто надо делать что-то новое, несвойственное нам, то чего мы или боимся делать, по каким-то причинам или не хотим делать, в силу тоже каких-то причин. Причем расширяя зону в одном направлении, оказываем влияние на все пространство. Это как камень, брошенный в воду, дает волну во все направления.
Попробуйте применить в своей жизни несколько новых приемов, расширьте свою обычную картину мира, сделайте что-то необычное.
Действий для изменения много.
Попробуйте:
1. Вместо колы пить воду.
2. Вместо мяса - рыбу.
3. Вместо детектива – прозу или фэнтези.
4. Не смотрите новости, не читайте газеты, выключите телевизор на неделю.
5. Займитесь спортом, начните перед сном гулять.
6. Начните улыбаться.
Почувствуйте эту разницу, почувствуйте перемены в вашей жизни. Впустите перемены в вашу жизнь.
Начните прямо сейчас, не откладывайте на потом. Потом может и не настать.
«"Завтра" — великий враг "сегодня"; "завтра" парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие»
Эдуард Лабуле
Узелок на память.
1. Зона комфорта - область жизненного пространства, где нам все знакомо и предсказуемо. Это границы, которые мы сами себе поставили
2. Находясь в зоне комфорта, мы не растем и теряем возможности.
3. Выйти из зоны комфорта - впустить в свою жизнь новую струю перемен.
4. Начните менять свою жизнь прямо сейчас.
5. Зону комфорта создали мы и только мы может ее разрушить.
М.Ботвинников