Самодисциплина и как с ней подружиться.
Добавлено: 24 авг 2014, 05:55
О самодисциплине можно говорить много и долго, но если ничего не делать в этом направлении, разговоры так и останутся разговорами.
Чтобы подружиться с самодисциплиной, нам необходимо принять решение, возможно одно из самых главных в нашей жизни. От этого решения будет зависеть многое.
Самодисциплина - это свод ваших собственных правил, нацеленных на улучшения вашей жизни, личностного роста, взращивания в себе силы воли и т.д.
После принятия решения измениться, мы продумываем, что нам следует изменить, составляем правила, пускай их, в начале, будет не много, но они должны быть ключевыми.
Итак, второе, что нам необходимо сделать после принятия решения и продумывания правил – это ежедневно совершать определенные действия, делать целенаправленные шаги.
Стать за один день самым дисциплинированным невозможно, необходимо время и еще раз время.
Кропотливая работа изо дня в день.
Третье и не менее важное -это наше время. Помните, что только постоянные, ежедневные действия приучают к дисциплине. Пропустив один день -значит откатиться назад как минимум на 3-4 дня, а то и целую неделю. Не стоит так бесцельно тратить дорогое нам время.
Составьте список ежедневных действий и в точности выполняйте его. Своеобразный армейский распорядок дня.
Четвертая позиция, о которой я хотел сказать это опять же связанное со временем.
Синдром откладывания дел в долгий ящик, на потом.
Это очень плохая привычка, которая может привести к нехорошим последствиям.
Делать необходимо здесь и сейчас. Любое промедление антимотивирует нас, усложняет и без того нашу сложную действительность.
Пятая позиция - это внешний контролер или наставник.
Для чего нам этот человек со странным названием тренер? Только для того, чтобы
1. Со стороны виднее, в каком направлении вы движетесь
2. Мотивация
3. Анализ ошибок и выработка действий на исправление
4. Контроль ваших обязательств
Кто же может стать вашим «Волшебным пенделем», да кто угодно, кому вы доверяете, даже человек со стороны, вроде меня. Можно конечно и нанять специалиста высокого профиля, но решать только вам.
Шестая позиция - самая тяжелая, самая трудная.
Отказ от искушения мгновенного удовольствия.
Это как раз то, что может помешать нашему желанию стать дисциплинированным. Старайтесь изо всех сил ограничивать себя в пагубных желаниях. Задумайтесь о том, что вы потеряете, если пойдете себе на уступки.
Лучше придумайте какую-нибудь награду себе за проявленную сдержанность.
Вот, пожалуй, и все.
Согласитесь, что самодисциплина требует от нас самоотдачи, времени и усилий, но результат того стоит. Узелок на память.
САМОДИСЦИПЛИНА, КАК С НЕЙ ПОДРУЖИТЬСЯ.
Принять решение
1. Составление правил
2. Ежедневные, целенаправленные шаги
3. Время
4. Отказ от синдрома откладывания в долгий ящик
5. Наставник, контролер
6. Отказ от искушения мгновенного удовольствия.
Если у вас появились вопросы, всегда готов ответить на них.
Всего вам хорошего!
Максим Ботвинников
Чтобы подружиться с самодисциплиной, нам необходимо принять решение, возможно одно из самых главных в нашей жизни. От этого решения будет зависеть многое.
Самодисциплина - это свод ваших собственных правил, нацеленных на улучшения вашей жизни, личностного роста, взращивания в себе силы воли и т.д.
После принятия решения измениться, мы продумываем, что нам следует изменить, составляем правила, пускай их, в начале, будет не много, но они должны быть ключевыми.
Итак, второе, что нам необходимо сделать после принятия решения и продумывания правил – это ежедневно совершать определенные действия, делать целенаправленные шаги.
Стать за один день самым дисциплинированным невозможно, необходимо время и еще раз время.
Кропотливая работа изо дня в день.
Третье и не менее важное -это наше время. Помните, что только постоянные, ежедневные действия приучают к дисциплине. Пропустив один день -значит откатиться назад как минимум на 3-4 дня, а то и целую неделю. Не стоит так бесцельно тратить дорогое нам время.
Составьте список ежедневных действий и в точности выполняйте его. Своеобразный армейский распорядок дня.
Четвертая позиция, о которой я хотел сказать это опять же связанное со временем.
Синдром откладывания дел в долгий ящик, на потом.
Это очень плохая привычка, которая может привести к нехорошим последствиям.
Делать необходимо здесь и сейчас. Любое промедление антимотивирует нас, усложняет и без того нашу сложную действительность.
Пятая позиция - это внешний контролер или наставник.
Для чего нам этот человек со странным названием тренер? Только для того, чтобы
1. Со стороны виднее, в каком направлении вы движетесь
2. Мотивация
3. Анализ ошибок и выработка действий на исправление
4. Контроль ваших обязательств
Кто же может стать вашим «Волшебным пенделем», да кто угодно, кому вы доверяете, даже человек со стороны, вроде меня. Можно конечно и нанять специалиста высокого профиля, но решать только вам.
Шестая позиция - самая тяжелая, самая трудная.
Отказ от искушения мгновенного удовольствия.
Это как раз то, что может помешать нашему желанию стать дисциплинированным. Старайтесь изо всех сил ограничивать себя в пагубных желаниях. Задумайтесь о том, что вы потеряете, если пойдете себе на уступки.
Лучше придумайте какую-нибудь награду себе за проявленную сдержанность.
Вот, пожалуй, и все.
Согласитесь, что самодисциплина требует от нас самоотдачи, времени и усилий, но результат того стоит. Узелок на память.
САМОДИСЦИПЛИНА, КАК С НЕЙ ПОДРУЖИТЬСЯ.
Принять решение
1. Составление правил
2. Ежедневные, целенаправленные шаги
3. Время
4. Отказ от синдрома откладывания в долгий ящик
5. Наставник, контролер
6. Отказ от искушения мгновенного удовольствия.
Если у вас появились вопросы, всегда готов ответить на них.
Всего вам хорошего!
Максим Ботвинников