Как взбодриться полезным образом
Теория - учение, система идей или принципов. Практика - разумная деятельность, основанная на сознательном целеполагании и направленная на преобразование действительности.
- dgiberish
- Оратор
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
- Репутация: 136
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как взбодриться полезным образом
У каждого бывает, когда вдруг оказывается, что силы на исходе, а тебе край как надо собраться, чтобы довести до конца нечто очень важное. И наверняка у многих людей есть свои личные (если можно так сказать) «секретики», а возможно, и довольно распространённые способы восстановления сил за короткий срок, «здесь и сейчас». Делитесь, кому не жалко. Но только исключительно полезным, экологически чистым, пожалуйста! Чаю-кофею не наливать, шоколадки не предлагать, если можно…
- elenbird
- Интересующийся
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 17 июн 2015, 19:01
- Репутация: 3
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Как взбодриться полезным образом
Америки никакой, видимо, не открою, в любое время суток мне отлично помогает прохладный душ. Даже при сильной усталости,после душа я час минимум могу плодотворно работать. И еще стараюсь в периоды напряженной работы мало кушать, а то наешься, глаза закроются и конец работе))).
- Макс
- Романтик с фотоаппаратом
- Сообщения: 1940
- Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
- Репутация: 3470
- Поставленные цели: 1
- Достигнуто целей: 14
- Откуда: Израиль
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 50
- Контактная информация:
Как взбодриться полезным образом
Холодный душ.
У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?
Крок вперед! Скрыто от гостей
Хроніки книголюба Скрыто от гостей
- TanGoo
- Новичок
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 09:45
- Репутация: 13
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
- Возраст: 50
Как взбодриться полезным образом
Весьма эффективен самомассаж. Известно, что на ушных раковинах огромное количество нервных окончаний. Если вы зеваете, тянет ко сну со страшной силой, помассируйте уши: зажав мочку большим и указательным пальцем растирайте ухо, постепенно поднимаясь вверх и обратно.
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как взбодриться полезным образом
Вот-вот. Я раньше только кофе и баловалась. 6 чашек за день могла выпить при необходимости! Но такой бодрячок ни к чему хорошему не приводит. Из актуального это пятиминутные перерывы. Просто ложусь на ровный пол и закрываю глаза, пребываю в таком положении примерно 5 минут. Помогает. Но тут главное не уснуть, а то все дедлайны проспишь. Ещё один метод - вспомнить о своих целях и для чего всё это делается. Тоже помогает. Хотя лучший способ взбодриться - это полноценный сон. Я уже неделю сплю по 3-4 часа, чувствую себя как зомби.dgiberish писал(а):Чаю-кофею не наливать, шоколадки не предлагать, если можно…
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
- elena19810905
- Знаток
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 16 июн 2015, 18:00
- Репутация: 167
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Как взбодриться полезным образом
Мне очень помогает контрастный душ, только нерезко холодный, а потом обжигающий. Нет, сначала теплый, потом прохладный. Не стоит забывать про аромамасла - меня бодрит масло лимона, апельсина, вообще любые цитрусовые. Когда предстояла тяжелая работа, я просто наливала масло на блюдечко и ставила на стол.
- Mare
- Девушка на танке
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
- Репутация: 385
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Откуда: Италия Венеция
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как взбодриться полезным образом
При любом перенапряжении и усталости идеальное средство - "смыть" с себя негатив. Неважно, холодной водой или теплой, просто вместе с водой должны уйти и усталость, и напряжение, и все плохое, что накопилось за день. Зимой взбодрит горячий душ, летом - прохладный.
А потом - чашечку кофе, но только не за рабочим столом, а на балконе/террасе, в приятном, спокойном месте. Смена интерьера, даже краткая, тоже хорошо помогает.
А потом - чашечку кофе, но только не за рабочим столом, а на балконе/террасе, в приятном, спокойном месте. Смена интерьера, даже краткая, тоже хорошо помогает.
- Elali
- Активист
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: 08 авг 2015, 20:00
- Репутация: 54
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Как взбодриться полезным образом
Обычно прилив новых сил мне дают пять-десять минут танцевальных движений под любимую энергичную музыку - они и мышцам тонус придают, и настроение повышают.
- Богдана
- Оратор
- Сообщения: 212
- Зарегистрирован: 19 июн 2015, 15:02
- Репутация: 276
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как взбодриться полезным образом
Спасибо за рецепт с аромомаслами. Обязательно попробую. А сама себя в тонус привожу или физ. упражнениями или душем, но если не помогает, то падаю на диван и вырубаюсь на 15-20 минут.
- Tiggra
- Совершенство
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
- Репутация: 642
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
- По гороскопу:
Как взбодриться полезным образом
Приседания!
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд