Начинаю вести здоровый образ жизни  [Цель достигнута]

Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Заюша » 03 июл 2015, 10:55

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Доказано, что кошмары чаще снятся людям, которые позволяют себе объедаться на ночь.
Mare писал(а): Утренние потные люди на улице выглядят грустно.
Не смотрите на них. :D

Лично я никогда не обращаю внимание на то, что обо мне думают другие. Но в 90% ощущаю нескрываемое восхищение :). Да и бегающих вдоль морского побережья никто не замечает из тех, кто предпочитает проводить первые часы после рассвета в постели. Говорю из опыта)


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!


#11
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение zolotko_ad » 03 июл 2015, 13:17

На сегодня:
1. Делаю зарядку каждое утро.
2. Хожу на работу пешком редко. Не успеваю. Нужно откорректировать режим дня, чтобы пораньше вставать.
3. Бутерброды ем не только на завтрак. Опять проблема во времени. Не успеваю приготовить себе нормальную еду. Нужно выделить время для приготовления пищи.
4. Обедаю в столовой редко, но совсем еще отказаться не могу, причина - см. предыдущий пункт.


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#12
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Israel

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Макс » 04 июл 2015, 05:18

Готовь с вечера.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#13
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Mare » 04 июл 2015, 23:28

Это очень круто! И по побережью какого моря вы по утрам бегаете?
У меня двери спальни выходят на зеленую террасу, как раз на восток, встречать там солнце с чашечкой кофе - просто кайф! Что я и делаю.
И уж поверьте, моему здоровому образу жизни это абсолютно не мешает, скорее наоборот, помогает!



#14
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Заюша » 05 июл 2015, 07:57

Mare писал(а): Это очень круто! И по побережью какого моря вы по утрам бегаете?
Прямо сейчас черноморское побережье. Чаще это побережье Средиземного моря, чуть реже это побережье Красного моря, Белого и Каспийского, Азовского морей. Все зависит от того, где находимся: дома, на работе, отдыхе или у родителей.
Mare писал(а): У меня двери спальни выходят на зеленую террасу, как раз на восток, встречать там солнце с чашечкой кофе - просто кайф! Что я и делаю.
И уж поверьте, моему здоровому образу жизни это абсолютно не мешает, скорее наоборот, помогает!
Я вообще склонна верить людям. И мне, честно говоря, совершенно все равно, кто как проводит утро, день, ночь. Но если кто-то чем-то наслаждается, как Вы, Mare, чашечкой кофе по утрам, рада разделить наслаждение. Тем более что и в моей жизни сей момент тоже представляет особое таинство. Жаль пока террасы нет еще, только-только она сооружается совместно с бассейном и другими элементами ландшафтного дизайна. Но хочется верить, что она получится уютной и зеленой)).

Хорошего всем утра! ;)


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#15
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Mare » 06 июл 2015, 12:44

А я не склонна верить никому, даже себе. Но ваши фантазии мне нравятся, именно с них все и начинается - есть цель - ищешь способ её реализации - делаешь! Так что вполне в духе всё :)
Заинтересовалась скандинавской ходьбой, от многолетней сидячей работы болит спина между лопатками - кто-то пробовал ходить с палками? У нас это сейчас модно, смотрю, даже международные выходы организовывают.



#16
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Заюша » 06 июл 2015, 14:16

Mare, так где фантазии-то?)

Часто на пробежках встречаю дедушку с красивой фигурой (лет так под 80), он с палочками ходит. Смотрится бодро :)


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#17
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение Mare » 09 июл 2015, 23:52

Вот, думаю. Нашла местную организацию по скандинавской, но пишут, что лучший эффект она дает в горах, на холмах. А у нас их нет в пешей доступности - и что делать? Единственное что-то похожее на холм - мост Конституции рядом с пьяццале Рома. Ходить по нему туда-обратно?
В соседнем городке организовывают автобусные выезды в горы, а наши что-то ленятся. Эх, печаль-тоска...



#18
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение zolotko_ad » 23 июл 2015, 08:39

zolotko_ad писал(а): На сегодня:
1. Делаю зарядку каждое утро.
2. Хожу на работу пешком редко. Не успеваю. Нужно откорректировать режим дня, чтобы пораньше вставать.
3. Бутерброды ем не только на завтрак. Опять проблема во времени. Не успеваю приготовить себе нормальную еду. Нужно выделить время для приготовления пищи.
4. Обедаю в столовой редко, но совсем еще отказаться не могу, причина - см. предыдущий пункт.
Итак, на сегодя:
1. Делаю зарядку каждое утро.
2. Хожу на работу пешком каждый день.
3. Наладила здоровое питание. Никаких бутербродов. Утром каша, в обед отварное мясо+овощной салат, вечером кисломолочка.
4. В столовой не обедаю.
Ребята, чувствую себя великолепно! Нет никакой тяжести, лени, усталости, сонливости. Помимо всего прочего наладила четкий режим дня. Я высыпаюсь и все успеваю! Красота!!! :)


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#19
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение zolotko_ad » 23 июл 2015, 08:43

P.S. Можно переносить в раздел достигнутых. :yahoo:


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#20
Аватара пользователя
dgiberish
Оратор
Оратор
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
Репутация: 136
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Начинаю вести здоровый образ жизни

Сообщение dgiberish » 26 июл 2015, 16:46

Богдана писал(а):Как я понимаю бутерброды, Вы относите к «вредным» перекусам. Хотелось бы узнать почему?
Потому что любой бутерброд сам по себе не отвечает требованиям раздельного питания. А при здоровом образе жизни уж и питаться надо стараться соответствующим образом. :yes:
Макс писал(а):С икрой, красной рыбой :P
Ага, со с рыбой красной, а с икрой черной. :jokingly:
Mare писал(а):Зарядка это грустно. Спортивной площадки рядом нет? При сидячей работе с утра на турнике повисеть - очень полезно.
А это смотря какая зарядка. Я со своей не грущу. И вообще считаю, что это дело интимное :oops: . Вместо турника можно и на полу «оттянуться по полной», «ролик» делать, кувырки…



#21
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Достигнутые цели»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности