Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Аутотренинг, гештальт группы, телесная терапия, терапия искусством, логотерапия, психоанализ, психодрама, психологическое консультирование и коррекция, психологическое тестирование.
Аутотренинг, гештальт группы, телесная терапия, терапия искусством, логотерапия, психоанализ, психодрама, психологическое консультирование и коррекция, психологическое тестирование.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Автор темы

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Tiggra » 03 июл 2015, 00:11

Люди, помогите. Обычно я направо и налево советую, а тут сама загнана в тупик. Предыстория: В общем, отправила вчера свою принцессу к бабушке. Сегодня расписала в блокноте по пунктам огромный план на месяц. И ринулась его с усердием выполнять. Вечером мне позвонили и сказали, что у дитя болит голова и живот (она недавно перенесла скарлатину и доктор пугала нас возможными повторами, симптомы те же).

Так вот у меня вопрос. Я понимаю, что в случае чего бабушка прекрасно справится со всеми болезнями моего ребёнка, спасибо ей, в дорогу собрала ей солидную аптечку на всякий случай, знаю, что сейчас мой ребёнок сладко спит. Но всё равно не могу сосредоточиться на работе. Мыслями там. Понимаю бессмысленность переживаний, но ничего поделать не могу. Как от этого избавиться? Можете посоветовать? А то мне ещё кучу работы к утру сдавать. Или это не лечится?
celi_sosred.jpg


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд


#1
Аватара пользователя
Queen_of_rain
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 14:34
Репутация: 48
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Queen_of_rain » 03 июл 2015, 01:47

Просто Вы - нормальная мама. Естественно, будете переживать, гонять мысли. Только от того, что Вы будете бегать по кухне и нервно переставлять чашки, ничего не изменится. Может быть валерианки или что-нибудь сосудорасширяющего? А потом глубокий выдох и за работу!



#2
Аватара пользователя
karawella
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 10:44
Репутация: 38
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение karawella » 03 июл 2015, 08:07

Никак не избавиться, пока с ребенком не наладится. Я сама такая. И никогда не избавлюсь от страхов за своего ребенка. А тут дите еще и далеко. В такой ситуации я бы уже была там, у бабушки. Какой бы она ни была опытной и заботливой, мать должна быть во время болезни. Не усидела бы ни за что дома, плюс ко всему, еще и рецидив мог быть на нервной почве (из-за расставания с мамой). Никакая работа не стоит жизни ребеночка.



#3
Аватара пользователя
Raderick
Старожил
Старожил
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 10:50
Репутация: 130
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Донецк, Украина
Пол: Мужской

Ukraine

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Raderick » 03 июл 2015, 09:44

Tiggra писал(а): Но всё равно не могу сосредоточиться на работе. Мыслями там.
Могу только предположить, что вы не робот, а живой человек. :) Было бы значительно более странным и пугающим, если бы вы абстрагировались и перестали думать о ребенке. В плане же совета, лучшим помощником тут будет дисциплина, заставлять себя сосредотачиваться и выполнять план. Мне обычно помогает такой прием: выделить определенное время для обдумывания отвлекающей проблемы, максимально выкристализовать аргументы, которые снижают ее серьезность и приоритетность, в дальнейшем, когда приходят мыли об отвлекающей проблеме, я просто вспоминаю эти конкретные аргументы и на какое-то время проблема обступает - зачем о ней думать, если она уже обдумана?



#4
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Автор темы

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Tiggra » 03 июл 2015, 10:31

Queen_of_rain, в таких ситуациях меня спасает только кофе. Спасибо за совет.

karawella, это уже пройденный этап на счёт бросить всё и поехать. Если я сейчас поддамся эмоциям и всё брошу, поехав за тридевять земель, то лишусь всех своих заказчиков. Да, бизнес временами жесток. Однажды я уже срывалась, бросая работу. А потом начинать всё с нуля? Не хочу - планка сейчас высокая. Я потратила много лет, чтобы достичь теперешнего уровня. И у меня особенный ребёнок - она меньше всего переживает из-за расставания с мамой. Но тоже спасибо за мнение. Все мы разные оказывается. :)

Raderick, больше всего понравился ваш совет. Тем более, мои переживания делу никак не помогут. Я уже позвонила бабушке - сейчас уже всё в порядке. Может, дитя просто переутомилось, целый день бегая по улице. Или воздуха свежего соснового так надышалась после пыльного мегаполиса, что голова разболелась. Но для моего успокоения её осмотрит наша знакомая-врач. Итак, вспоминаю, что дисциплина наше всё, сосредотачиваюсь и пошла упорно трудиться. Нам же нужно сорвать все звёзды! :)


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#5
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Автор темы

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Tiggra » 03 июл 2015, 10:33

И вообще, люди, спасибо, что вы есть. Таки вдохновили. :)


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#6
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Israel

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Макс » 03 июл 2015, 12:37

Таки да, вдохновили :D


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#7
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Автор темы

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Tiggra » 03 июл 2015, 23:01

Ага, столько работы переделала. С малышкой всё в порядке. Теперь бабушка мне ноет по телефону, мол, ты же иногда отдыхай и вообще брось то, чем занимаешься. Это то, о чём я говорила где-то в темах. Что родственники всё равно будут отговаривать.


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#8
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Mare » 05 июл 2015, 01:26

Дети это такой вопрос, отключиться от которого реально невозможно. Если с ними порядок - и нам хорошо, если они болеют - все из рук валится.
Моя скарлатиной болела, я болела в детстве тоже. Насколько помню я - скарлатина не повторяется. Так что я б начала с изучения теории, а уже потом решала бы, стоит паниковать, или нет.



#9
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы?

Сообщение Заюша » 05 июл 2015, 09:30

Tiggra, с Вашего позволения оставлю мысли в Вашей ветке. Быть может, что-то найдет отклик в Вашей душе или вдруг какое-то слово будет полезным.

Рекомендую составлять гибкие планы. У Вас всегда должен быть резервный запас времени (хотя это и звучит не совсем логично), как и, скажем, денежная подушка безопасности. С таким подходом вполне можно сохранить комфортную и спокойную жизнь.

Сегодня смело могу себе позволить полгода-год не работать, не переживая за то, что будет семья кушать, что будет с работой.

Главное — четко расставлять приоритеты. Для любой женщины дети и супруг на первом месте. Все остальное может подождать. Если бы у меня было волнение по поводу своей крошки, я бы на любом самолете, теплоходе, поезде примчалась бы к малышу — и весь мир бы терпеливо ждал.

Смысла в погоне за целями/планами нет, так как завтра может никогда не наступить. Но это не повод уже сегодня не заниматься обеспечением беспроблемной жизни для себя и своих детей.

Да и потом важно помнить: если ситуацию исправить можно — берем и исправляем; если же не в силах что-то изменить — делаем выводы и идет по жизни дальше. Нет смысла растрачивать силы на ненужные вещи.
cel.jpg
Резюмирую:

Как сосредоточиться на цели, когда есть отвлекающие факторы? - Если факторы не очень-то уже и значительные, отстраниться от них и заниматься делом. Если же факторы важные (а важнее детей нет ничего), уделить внимание исключительно им, а работа не волк.

Цель женщины в этой жизни: создать условия для своего мужчины, дабы он мог не просто реализоваться, но и достичь нужных высот + заниматься детьми, домом. Когда женщина не выполняет своего главного предназначения, она утрачивает шанс быть по-настоящему счастливой. А вот если она идеальная мама, хорошая жена, прекрасная хозяйка, и с работой у нее будет все отлично. Всю сознательную жизнь я занималась созданием, развитием бизнесов. Стала ли от этого счастливой? Нет. И только сейчас, когда учусь быть женщиной, я понимаю, что вот она — настоящая счастливая жизнь, которая кроется в улыбке ребенка, его объятиях, сумасшедших гонках на роликах и т.д. Дорогие мамочки, будьте счастливы и живите сегодняшним днем. Согласитесь, детки так быстро растут. Когда мне говорят, почему я до сих пор беру на руки свое 5-тилетнее чадо, я отвечаю: "Ну, в 18 лет, он явно ко мне на ручки не полезет" :D

P.S. Дети никогда не болеют просто так (хотя и взрослые тоже). Они до 12-13 лет — отражение нашей жизни, наших действий и поступков. Каждая болезнь несет в себе определенный посыл. Если научиться понимать причину того или иного заболевания, от него очень просто избавиться. Говорю как человек, который излечил большое количество детей, излечивая души их родителей. Никакого волшебства. Простой анализ существующей ситуации. Рекомендую к прочтению книгу "Возлюби болезнь свою". И главное — желаю нашим деткам крепкого здоровья и море искренней любви от своих родителей. Вырастить успешных личностей так просто.


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#10
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Практическая психология»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности