Проект "Зажги в себе огонь"

Методы активного обучения, направленные на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок. Тренинг - форма интерактивного обучения, целью которого является развитие компетентности межличностного и профессионального поведения в общении.
Методы активного обучения, направленные на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок. Тренинг - форма интерактивного обучения, целью которого является развитие компетентности межличностного и профессионального поведения в общении.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Заюша » 10 июл 2015, 23:08

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Макс писал(а): Я думаю, что смогу удивить и профи.
Это и хотелось сильно услышать, Макс!

Конечно, я с вами (всеми)!!!!! От души спасибо за предложение.

Только вопрос со скайпом открыт остался :oops: Еще раз повторюсь: не для общения голосом, а для общения буквами или как там нужно :)

Если можно, мой скайп zoyahehenia. Если нельзя, лс - тоже вариант). Почту я проверяю 2-3 раза в неделю, соц.сетями пользуюсь исключительно по работе, телефон не имею права давать.


P.S. Всегда приятно постигать саму себя))=что-то новое)


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!


#11
Anton
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 00:24
Репутация: 12
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Anton » 11 июл 2015, 00:26

Меня привела Зоя, и я с вами!
Вместо ватсапа пользуюсь вайбером,
фб мессэнджер не оч удобный,
поэтому отдаю предпочтение почте.)
Проверяю, в отличие от Зои ежедневно :)

Там и свяжемся!



#12
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Tiggra » 11 июл 2015, 00:34

Я с Вами! Для связи ЛС.


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#13
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Заюша » 11 июл 2015, 09:54

Макс писал(а): Думаю,что человек 5-6 все же наберется
Была бы цель. ;)

Нас 6 :) Все готовы к приключениям. Ведите нас, Макс!


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#14
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Макс » 11 июл 2015, 09:58

Предлагаю всем перейти на ты.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#15
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Макс » 11 июл 2015, 10:18

Начну на несколько часов раньше, чтобы у вас было больше времени.

Задание 0

Перед тем, как приступить к описанию 1 задания, будет задание 0, одно из самых важных вообще в нашем тренинге. На его выполнение отводится от 1 недели - до 1 месяца.

Называется оно: Поиск места силы.
Очень важно найти такое место, оно нам понадобиться для одного интересного задания курса и в дальнейшем это будет ваше личное место генерации мыслей и идей.

Что это за место такое и какие требования к нему предъявляются?
Место силы - это место, где вы можете побыть наедине со своими мыслями, где вы получите заряд бодрости, где вы можете расслабиться, отдохнуть за короткий промежуток времени. Это общее понятие. Таких мест у вас может быть несколько.

Для примера: скамейка в парке, пик горы или холма, уютный балкон, поляна в лесу, большой камень в поле, да что угодно, лишь бы оно подходило вам лично.

Требования к месту силы.
1. Чувство безопасности, в этом месте вы должны чувствовать себя защищенным.
2. Чувство спокойствия - это должно быть место, где вы можете успокоится, если вас что-то тревожит, будоражит, если у вас возникли проблемы, а вы еще не выработали решения к ним.
3. Тишина. Тишина это тоже понятие общее, кому-то нужна полная изоляция от звуков, кому-то нет, а достаточно тишины природы с ее неповторимым колоритом звуков, главное, чтобы не было человеческого вмешательства в тишину.
4. Место должно быть проветриваемым или со свежим воздухом.

Чуть позже я поставлю фотографию своего места, для примера.

Задание 1

Итак, задание номер 1 в принципе простое, но потребует от вас размышлений и переоценки вашего состояния на сегодняшний день.

Анализировать будем в 2 этапа.

Основные требования:
1. Вдумчивость анализа.
2. Временные рамки - 1 неделя.
3. Осмысление самого процесса анализа (все делается не для кого-то, а для себя любимого).
4. Даже если у вас уже есть готовый ответ, решите задачу еще раз и еще, времени хватает, но не оставляйте на потом.

Анализ будем делать с помощью колеса жизненного баланса.

Данное упражнение будет нашей точкой отсчета в нашем тренинге.

Этап первый.
Рисуем окружность и разбиваем ее на 4 части.
* Личная жизнь (бытовые условия, семья, друзья, любимые, отношения с родителями....)
* Карьера (работа, учеба, достаток, деньги, творчество, уровень жизни, доход, саморазвитие, духовный рост)
* Здоровый образ жизни (здоровье, занятия спортом, физкультурой, питание, энергия, вредные привычки мысли...)
* Отдых (отдых на природе, увлечения, чтение худ.литературы, путешествия, кино, музыка...)

Каждый сектор - это наша сфера жизни. В секторах, я указал некоторые из направлений, можно добавить своё. Поищите в инете.
После того, как вы подписали сектора, оцените по шкале от 1 до 10 начиная от центра колеса, на сколько по вашим ощущениям заполнена каждая область вашей жизни.

Как правильно оценить:

Пример:
Сектор личная жизнь.
Семья-7, друзья-1, отношения с родителями-3, отношения на работе-4.
Общее значение 7+1+3+4 =14. Теперь общий балл делим на количество направлений по которым оценивали, у нас в примере их 4.
14/4=3,5
Отмечаем полученное значение на шкале.
Проделываем эту процедуру для всех секторов. В конце соединяем полученные точки и смотрим на наше колесо.

Второй этап.
Анализируем более подробно.

Выбираем самый слабый сектор или сектор который вы хотите подтянуть, или и то, и другое (по желанию).
Опять рисуем окружность.
Делим на то количество секторов, которое нам необходимо, в данном случае каждый сектор это слабое направление, которое мы хотим подтянуть.
Опять производим оценку, но уже не считаем среднее значение, а просто оцениваем по шкале до 10 (20)

Для примера.
3099f210aa9702a074d03fe41dff9106.jpg
Снимок-колеса.png
Полученные результаты отсылаем мне, чтобы я мог составить для себя план работы. Вопросы возникающие в процессе 2 этапов сразу же задавайте, чтобы во время решить данную задачу.
Последний раз редактировалось Макс 11 июл 2015, 10:19, всего редактировалось 1 раз.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#16
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45
Контактная информация:

Germany

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Алекс Титанов » 11 июл 2015, 10:18

Э..народ, Макс, так, а почему всё это не сделать открытым и не вести на форуме? Так то мне тоже интересно, но свободного времени к сожалению нет, чтобы принять участие.



#17
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Макс » 11 июл 2015, 10:20

Для меня это чужая информация, и я не могу без дозволения ее обнародовать. А участники - всегда пожалуйста, это их дело.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#18
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Макс » 11 июл 2015, 10:27

Если я правильно посчитал, у нас участвуют:
1. Заюша
2. Антон
3. Tiggra
4. zolotko_ad
5. Soc-Design
6. Богдана
Если кого нет в списке - напомните пожалуйста.

Добавляю скайп: enisey-ddd
Последний раз редактировалось Макс 11 июл 2015, 10:41, всего редактировалось 1 раз.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#19
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1655
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Заюша » 11 июл 2015, 10:35

Макс писал(а): Очень важно найти такое место, оно нам понадобиться для одного интересного задания курса и в дальнейшем это будет ваше личное место генерации мыслей и идей.
Есть такое место - место у воды, где после пробежки я сижу и думаю, думаю, думаю...
место раздумий).jpg
место раздумий).jpg (23.59 КБ) 750 просмотров
Второе место использую реже: забираюсь на перила моста и смотрю, как бежит река под ногами или в небо, куда улетаю вместе со своими мыслями.
место, где летаю).jpg
А колесо жизненного баланса делаю каждые два месяца (уже и не помню, сколько лет подряд, но начала сразу после прочтения книги "Экстремальный тайм-менеджмент"). Не скрою, оно заставило провести серьезную переоценку жизни. Прямо вот уже сегодня вполне могу назвать его колесом, хотя ранее оно напоминало совершенно неведомую мне фигуру)))).

Хорошее начало. Спасибо, Макс!


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#20
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Проект "Зажги в себе огонь"

Сообщение Макс » 11 июл 2015, 10:43

Заюше повезло больше всех, она уже почти готова и это ЗДОРОВО! Но все же у вас у всех есть неделя - удачи всем!


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#21
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Тренинги»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности