Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать

Код: Выделить всё

[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.

[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.

[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.

[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.

[b]Методы достижения цели:[/b]

1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]

[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.

[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.

[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.

[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45
Контактная информация:

Germany

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Алекс Титанов » 23 июл 2015, 20:59

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Cosmonaut, респектище. Правда связку женщины и пауэрлифтинг, не совсем понимаю, но тут как говорится - каждому своё. Cosmonaut, какой твой возраст, если не секрет?




#11
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Israel

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Макс » 24 июл 2015, 00:11

Вот получил нормальный и достойный ответ.
Удачи.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#12
Аватара пользователя
Cosmonaut
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:41
Репутация: 119
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Cosmonaut » 24 июл 2015, 09:19

Алекс Титанов, не секрет - 32



#13
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Israel

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Макс » 24 июл 2015, 10:22

Это ж 10 лет назад. :oops:


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#14
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3939
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6388
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 34
Контактная информация:

USSR

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Admin » 28 июл 2015, 21:19

Народ требует фото :)


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#15
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45
Контактная информация:

Germany

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Алекс Титанов » 28 июл 2015, 23:16

Низя Алексей, а вдруг негодяи и злодеи похитят. МС по пауэрлифтингу, эт не шутки, лучше с таким титулом лишний раз не светиться ))



#16
Аватара пользователя
Admin
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3939
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6388
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddworld.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 34
Контактная информация:

USSR

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Admin » 29 июл 2015, 00:04

Алекс Титанов писал(а):Низя Алексей, а вдруг негодяи и злодеи похитят. МС по пауэрлифтингу, эт не шутки, лучше с таким титулом лишний раз не светиться ))
Ну куда ж Алекс без сарказма :D


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#17
Аватара пользователя
Cosmonaut
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:41
Репутация: 119
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Cosmonaut » 29 июл 2015, 05:09

Интересно фото чего требует народ :D
Уже писала, что оно не информативно будет абсолютно.
Типа в разных ракурсах, вот тут я тяну, вот тут я жму, здесь...эээээ....а это подсобка и всякое такое?
Такое самолюбование у меня даже в инстаграмме не отмечено, а вы говорите тут ;)

По делу, веса в этот период времени не наращиваются, работа идет на выносливость и укрепление мышц-стабилизаторов. Поэтому в базе многоповторка с весом в 40% от желаемого (к примеру, в приседе 42,5 15 раз и так 15 повторений), и много дополнительных упражнений.
Вес снизился на 500 грамм.
Семимильными шагами.

Алекс Титанов, я вас умоляю этот титул получить нефиг делать, то ли дело элита, но это уже другое, цели должны быть реализуемые, во всяком случае промежуточные :D :oops:



#18
Аватара пользователя
Valentish
Тех. специалист
Тех. специалист
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3202
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 33

Belarus

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Valentish » 29 июл 2015, 14:41

Был у меня в жизни один собеседник, который занимался пауэрлифтингом. Из-за увлечения, мало уделял своей девушке время. В итоге, он предложил ей вместе заниматься этим видом спорта. Шло время, она начала показывать результаты, да такие, что превысили достижения её парня. Парниша не выдержал такого "предательства" от неё и они расстались. Искренне надеюсь, что у вас в жизни не будет такого тяжелого выбора, между любимым делом и любимыми отношениями. В спорте, это частая проблема на мой взгляд.



#19
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45
Контактная информация:

Germany

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Алекс Титанов » 29 июл 2015, 23:26

Алекс Титанов, я вас умоляю этот титул получить нефиг делать, то ли дело элита, но это уже другое, цели должны быть реализуемые, во всяком случае промежуточные :D :oops:
Это вы ещё просто не в курсе что с Касперского сыном случилось, и ещё с парочкой известных человек, забыл их фамилии...
Кстати, что там с элитой?



#20
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45
Контактная информация:

Germany

Получить МС по пауэрлифтингу в 2015 году

Сообщение Алекс Титанов » 29 июл 2015, 23:40

Блин, доехидничался, забыл папку с учебным материалом в трамвае :( Блин, чёрт :?



#21
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Здоровье. Спорт»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности