Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней  [Цель достигнута]

Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
penelopa_lady
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 11:43
Репутация: 4
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней  [Цель достигнута]

Сообщение penelopa_lady » 04 авг 2015, 12:14

Цель: Осилить поперечный шпагат за 30 дней

Описание цели: для получения вакантной должности в танцевальном классе, улучшения самочувствия, повышения гибкости, для личной моральной удовлетворенности необходимо значительно улучшить свои спортивные навыки

Периодичность мониторинга: Ежедневная

Приоритетность цели: Высокая

Методы достижения цели:

1) Изучение рекомендаций спортсменов, врачей, блогов “самоучек”, разработка индивидуального подхода к вышепоставленной цели;
2) Ежедневная усердная тренировка, исключение пропусков и выходных;
3) Создание собственного портфолио с итоговыми результатами;
4) Постоянный контроль над гибкостью, ведение соответствующего дневника.

Формат отчётности: Текстовый

Дополнительная информация:

Со школьной скамьи до окончания университета занималась художественной гимнастикой, проблемы со здоровьем поставили крест на карьере и любимом хобби. На данный момент появилась возможность преподавать детям в небольшой танцевальной студии, необходимо срочно вернуть себя в форму.
В жизни привыкла всегда добиваться поставленной цели, но, понимая всю ответственность перед детьми, немного волнуюсь.
Цель: доказать самой себе, что нету ничего недостижимого, мой девиз по жизни: если получилось невероятное, примемся за невозможное!

Текущая ситуация: Ежедневно уделяю 2-3 часа свободного времени для растяжки, стретчинга, сегодня приступаю к новой программе, которая рассчитана на 30 дней. Пожелайте мне успехов!




#1
Аватара пользователя
Soc-Design
Организатор сообществ
Организатор сообществ
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 02:19
Репутация: 339
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской
Контактная информация:

USSR

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение Soc-Design » 04 авг 2015, 14:23

penelopa_lady писал(а): Цель: Осилить поперечный шпагат за 30 дней
В этом деле возможно сможет помочь наш участник Valentish - ссылка



#2
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3416
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 47
Контактная информация:

Israel

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение Макс » 04 авг 2015, 16:45

Или Ван-Дамм, когда-то видел его методику растяжки в инете.
7e8a3d0149e377d31cc74ec934c706ff.jpg


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#3
Аватара пользователя
penelopa_lady
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 11:43
Репутация: 4
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение penelopa_lady » 05 авг 2015, 10:03

День первый: максимум отдалась любимому делу, старалась не переусердствовать, разминку делала продолжительнее, чем обычно.
Результат: боль в мышцах присутствует, но довольна собой, ближе к окончанию курса предоставлю фото отчет. Спасибо вышеуказанным комментариям, обязательно обращусь к Valentish за советом.
P.s. Ван Дамм трудяга, каких мало, будем соответствовать!



#4
Аватара пользователя
penelopa_lady
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 11:43
Репутация: 4
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Автор темы

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение penelopa_lady » 06 авг 2015, 20:24

День второй: бросить хотелось раз десять. Помогает поддержка близких, друг прислал картинку с правилом трёх «Н» — Нет Ничего Невозможного.



#5
Аватара пользователя
Vlad
Mr. Cat
Mr. Cat
Сообщения: 343
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 15:47
Репутация: 1275
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 5
Откуда: Западная Украина
Пол: Мужской

Ukraine

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение Vlad » 07 авг 2015, 14:03

Рисковая цель. Желаем успехов и ждём обещаный фотоотчёт ! :)


Продающие тексты, рекламные слоганы, нейминг. Эффективно, эффектно, дорого.

#6
Аватара пользователя
avgusta_armstrong
Знаток
Знаток
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 02:08
Репутация: 169
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение avgusta_armstrong » 23 авг 2015, 14:08

Уже прошел временной отрезок, превышающий половинку срока, расскажите, как ваши успехи в достижении такой весьма спортивной цели? ;) А то постигают смутные сомненья, что автор мог сдаться и продолжать жить дальше без поперечного шпагата. :?



#7
Аватара пользователя
dgiberish
Оратор
Оратор
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
Репутация: 136
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение dgiberish » 24 сен 2015, 07:38

Да, намеченные 30 дней уже истекли… Хочется надеяться, что девушка достигла своей цели и садится на шпагат и вдоль и поперёк… А то что нам «не доложилась» - так это пустяки. Ведь в дополнительной инфе черным по белому ею писано:
penelopa_lady писал(а): Цель: доказать самой себе...
:D



#8
Аватара пользователя
Julia-san
Интересующийся
Интересующийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 24 сен 2015, 18:16
Репутация: 28
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 33

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение Julia-san » 24 сен 2015, 18:25

Цель то простая! У девушки спортивное прошлое - гимнастка. 100% за планируемый отрезок времени шпагат получился. Вот была бы она была новичком в спорте - то намного любопытнее ситуация.



#9
Аватара пользователя
elena19810905
Знаток
Знаток
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 18:00
Репутация: 167
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Достижение цели: поперечный шпагат за 30 дней

Сообщение elena19810905 » 27 сен 2015, 23:51

Еще одна цель без результата. Я и раньше догадывалась), но теперь знаю точно - запланировать мало, нало еще себя любимую дисциплинировать и все выполнить. :)



#10
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Достигнутые цели»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности